Рост 185 вес 100

Нормальный вес при росте 176 у мужчин

Рост 185 вес 100

Оптимальные пропорции роста и веса у мужчин определяются:

  1. их высотой;
  2. тяжестью костей;
  3. объемом грудной клетки;
  4. количеством жира относительно мышечной ткани в организме.

Последний фактор не всегда учитывается, но играет важную роль для спортсменов. Нормальное соотношение роста и веса у мужчин, если они не имеют проблем со здоровьем — постоянная величина, сильные изменения которой говорят о наличии внутренних проблем. Как же установить правильные пропорции?

Таблица соотношения роста и веса для мужчин

Самые точные данные получают специалисты, занимающиеся измерениями пропорций человеческого тела. Таблица соотношения роста и веса для мужчин худощавого вида выглядит так:

  1. 155 см — 49 кг;
  2. 160 см — 53.5 кг;
  3. 165 см — 57 кг;
  4. 170 см — 60.5 кг;
  5. 175 см — 65 кг;
  6. 180 см — 69 кг;
  7. 185 см — 73.5 кг.

Рост вес таблица мужчины с нормальным телосложением:

  1. 155 см — 56 кг;
  2. 160 см — 60 кг;
  3. 165 см — 63.5 кг;
  4. 170 см — 68 кг;
  5. 175 см — 72 кг;
  6. 180 см — 75 кг;
  7. 185 см — 79 кг.

Для плотных представителей мужского рода:

  1. 155 см — 62 кг;
  2. 160 см — 66 кг;
  3. 165 см — 69.5 кг;
  4. 170 см — 74 кг;
  5. 175 см — 78 кг;
  6. 180 см — 81 кг;
  7. 185 см — 85 кг.

Чтобы установить идеальное соотношение роста и веса у взрослого мужчин, следует учитывать тип его телосложения. Фигура бывает трех видов:

  • гиперстенический – для такого типа телосложения характерны короткие конечности, шея и широкие плечи, это фигура коренастая, обмен веществ у этих людей медленный, вес достаточно большой, а рост маленький;
  • нормостенический – для людей такого типа присущи пропорциональные формы тела, вещественный обмен нормальный, вес и рост средний;
  • астенический – характеризуется длинными конечностями и шеей, узкими плечами, быстрым вещественным обменом, нередко наблюдается недостаток веса.

Для определения своего типа телосложения мужчина может обхватить указательным и большим пальцами запястье в самом тонком месте. Астеникам удается это сделать с легкостью, нормостеникам – с трудом. У гиперстеников пальцы полностью не обхватывают запястье.

Второй способ, позволяющий определить тип телосложения у мужчин, чтобы правильно рассчитать идеальное соотношение роста и веса, заключается в измерении обхвата запястья специальной измерительной лентой. Расстояние до 17 см наблюдается у астеников, 17−20 см – у нормостеников, более 20 см – у гиперстеников.

РостГиперстеникиНормостеникиАстеники
157−160 см57−66 кг54−60 кг51−56 кг
162−165 см60−69 кг56−63 кг54−59 кг
168−170 см63−73 кг59−67 кг56−62 кг
173−175 см67−77 кг63−71 кг60−66 кг
178−180 см71−81 кг66−75 кг64−70 кг
183−185 см75−86 кг70−80 кг67−74 кг
188−190 см79−91 кг74−84 кг71−78 кг
193−195 см83−95 кг78−89 кг75−82 кг

Благодаря этой таблице любой мужчина сможет быстро определить, какой вес при его росте и телосложении считается идеальным.

Кроме типа телосложения, на соотношение роста и веса влияет возраст. Чем мужчина старше, тем больше становится его масса тела. Такое явления считается нормой. Причина этого вполне объяснима: по мере развития организма обмен веществ замедляется, что уже приводит к увеличению веса.

Рост, мВозраст, лет
20−2930−3940−4950−5960−69
Масса тела, кг
1,50−1,5251−5357−5958−6258−6157−60
1,54−1,5655−5862−6465−6764−6662−64
1,58−1,6061−6367−6970−7268−7067−68
1,62−1,6465−6770−7474−7773−7569−72
1,66−1,6869−7175−7678−8076−7874−76
1,70−1,7273−7578−7981−8380−8277−78
1,74−1,7677−8181−8384−8683−8579−82
1,78−1,8083−8586−8888−9086−8883−84
1,82−1,8487−8991−9291−9390−9285−88
1,86−1,8893−9595−9797−9893−9589−92
1,90−2,0971001019995

Таким образом, зная рост и возраст мужчины, по таблице можно определить, какой вес для него является идеальным.

Способы вычисления соотношения роста и веса у мужчин

Есть множество вариантов расчета своих идеальных показателей. Быстрый способ вычислить соотношение роста и веса у мужчин, воспользоваться одной из этих схем:

  1. формула Брунхарда — учитывается обхват грудной клетки и высота в см, значения умножаются и делятся на 240, полученный результат определяется в соответствующей таблице;
  2. формула Негера — от высоты в сантиметрах отнимается 152.4, полученное число умножают на 1.1 и прибавляют к нему 48, описание смотрят аналогично предыдущему.

Идеальное соотношение роста и веса у мужчин встречается очень редко, но все стремятся именно к нему. Но немногие знают, какими еще методами можно определить, насколько вы близки или наоборот, далеки от идеала. Давайте разбираться, по каким принципам можно определить верные данные.

Формула Наглера

В этой известной формуле учитывается только пол и рост. Она проста для понимания и доступна каждому.

Идеальная масса тела = 48 2.27 х (рост мужчины – 60)

Для примера можно привести просчет лучшего веса для мужчины, ростом в 180 сантиметров. Идеальный вес = 48 2.7 х (0.393701 х 180 – 60) = 77,34 килограммов. В расчет при этом не берется возраст, из-за чего показатели могут быть не совсем достоверными.

Согласно этой формуле нормального веса мужчины, между объемом мускулов, а также общей массой тела имеются определенные зависимости.

Для примера, можно сказать, что при массе 85 килограммов длина рук составит приблизительно сорок сантиметров. Она не может быть пятьдесят или более, так как такая длина подойдет атлетам, с весом в 110 килограммов.

Все вычисления по этой формуле опираются также на толщину запястья в самом его узком месте в сантиметрах.

  • Окружность груди = 6.5 х обхват запястья.
  • Таз = 85% окружности груди.
  • Талия = 70%.
  • Бедра = 51-53%.
  • Шея = 37%.
  • Бицепсы = 36%.
  • Голени = 34%.
  • Предплечье = 29%.

Все эти соотношения правдивы для мужчин в возрасте от восемнадцати до тридцати пяти лет. Достичь таких показателей несложно, соблюдая сбалансированное питание, занимаясь спортом и ведя активный образ жизни.

Индекс Кетле (ИМТ)

Коэффициент веса и роста для мужчин, который называется индекс массы тела по Кетле очень просто высчитать даже тем, кто никогда ранее ничем подобным не интересовался. Формула выглядит следующим образом.

M/Hx2=I

M – вес тела (измеряется в килограммах).

H – рост (измеряется в метрах).

I – индекс массы тела, то есть искомый результат.

Согласно этой формуле, можно даже определить степени ожирения.

Формула Брока

Учитывая особенности строения соматотипа, а также возраст можно без труда просчитать идеальный вес для вашего роста. Для правильности расчетов от высоты в сантиметрах нужно отнять определенное число, разное для каждого возраста.

  • До 165 сантиметров – 100.
  • 165-175 сантиметров – 105.
  • Более 175 сантиметров – 110.

Представленные нормы массы будут правдивыми для среднего возраста (39-45 лет). При этом если нужно просчитать те же показатели для 19-30 летних парней, то отнимаемое число уменьшите на 10-12%. Когда же речь идет о более пожилых людях (более 50 лет), тогда его придется увеличить на 4-8%.

Без учета генетических особенностей организма определить нормальную массу можно по формулам Брока или каким-либо иным. Однако оптимально скидку на фактор соматотипа лучше делать. Чтобы правильно определить, какой должен быть вес у мужчины, можно воспользоваться представленной таблицей.

Рост (см)Астенический тип (вес в кг)Нормостенический тип (вес в кг)Гиперстенический тип (вес в кг)
155495662
16053.56066
1655763.569.5
17060.56874
175657278
180697581
18573.57985

Для такого способа вычисления идеального веса, как и при учете соматотипа, не придется ничего считать. Достаточно просто заглянуть в таблицу, чтобы все стало сразу понятно.

Правда, нужно знать, что в таблице Егорова-Левицкого указываются показатели не оптимальной массы, а тот максимум, который можно себе позволить при определенном росте и возрасте.

Подобные таблички имеются также для женщин, но мы с вами сконцентрируемся на мужчинах.

Рост (см)20-29 лет30-39 лет40-49 лет50-59 лет60-69 лет
15658,564,467,365,863,7
16062,969,272,369,768,2
16467,373,977,275,672,2
17072,777,78179,676,9
17680,883,38684,181,9
18085,18889,987,584,4
18693,19596,692,889
19097,199,5100,799,494,8

При разработке этой таблицы, полный вариант которой не трудно найти в интернете, медиками учитывались не только рост исследуемых, но также их возраст и тип телосложения. Такие таблицы считаются самыми верными из всех возможных методов вычисления идеального веса.

Многие забрасывают все эти вычисления до того, как получают вразумительный результат, хотя ничего сложного в расчетах нет. Чтобы упростить задачу, были придуманы онлайн-калькуляторы, при помощи которых высчитать свой идеальный вес можно всего за несколько секунд.

Чтобы результат был верным, нужно верно вводить свои изначальные показатели. Обычно там указывается пол, рост, реальный удельный вес и возраст. Но может также учитываться обхват груди и запястья. Обычно такие программы выдают достаточно четкий результат, на который смело можно равняться.

По типам телосложения

Для определения соответствия роста и веса у мужчин можно воспользоваться нормами для каждого из типов телосложения, всего их выделяют три:

  1. нормальное — нормостеник;
  2. худощавое — астеник;
  3. плотное — гиперстеник.

Принадлежность к одному из этих видов оценивается визуально. При наличии сомнений, воспользуйтесь тестом:

  1. обхватите большим и средним пальцами одной руки запястье другой;
  2. если это сделать легко — у вас астенический тип;
  3. запястье охватывается с трудом — нормостенический;
  4. не удается совсем — гиперстенический.

Другой способ предлагает измерить длину запястья, где 17см и менее — худощавое телосложение, от 17см до 20см — нормальное, и свыше 20см — тучное.

Также для оценки используются вспомогательные таблицы, в которых указана оптимальная масса для разных типов сложения.

Три типа строения фигуры мужчин и женщин

Астеник

У такого человека практически отсутствует жировая прослойка, в норме составляющая от 11% до 18% массы тела. Он имеет узкие и легкие кости, суженные плечи и удлиненные конечности. Часто таких людей называют тонкокостными и для них характерен ускоренный обмен веществ.

Все эти данные служат физиологической предпосылкой небольшого количества килограммов. При одной и той же высоте, масса астеника ниже, чем у нормостеника в среднем на 2 кг (или на 10%).

Нормостеник

Это наиболее сбалансированный вид конституции, условно принятый за нормальный. Для него свойственен средний темп обменных процессов в организме.

Вес и рост норма для мужчин этого типа в среднем выше, чем у астеника примерно на 10%, что составляет около 2кг и на 12-14% ниже, чем у гиперстеников.

Гиперстеник

Такое телосложение имеет выраженные внешние признаки:

  1. широкие плечи;
  2. укороченные конечности;
  3. плотную короткую шею;
  4. объемные массивные кости.

Для таких людей характерен замедленный обмен веществ, их часто называют ширококостными или плотными.

Идеальный вес на ваш рост для мужчин можно рассчитать простым способом, учитывающим возраст и особенности строения вашего тела:

  1. от высоты в см отнимают определенное число — до 165см — 100, 166-175см — 105, больше 175см — 110;
  2. так вы получаете норму для 40-50 лет, для 20-30лет этот результат уменьшают на 10-12%, свыше 50 лет увеличивают на 5-7%.

По формуле Брока

Эта формула веса и роста для мужчин имеет два варианта, второй учитывает не только год рождения, но и принадлежность к одному из типов:

  1. от измеренной высоты в сантиметрах отнимают 110, если молодому человеку до 40лет, и 100 — если он старше;
  2. эта величина является стандартной для нормостеника, при астеническом сложении ее уменьшают на 10%, при гиперстеническом увеличивают аналогично.

Индекс Кетле

Приближенный способ оценки, не учитывающий количество лет, прожитых человеком. Расчет веса и роста для мужчин по индексу Кетле ориентирует на принадлежность к идеальной массе или выходу за пределы допустимых показателей. В норме индекс варьируется от 19 до 25.

I = m / h²;

где m — имеющаяся масса тела, а h — рост в метрах (он измеряется в кгм²).

Источник: https://yanwen.ru/normalnyy-roste-muzhchin/

Последние претенденты на участие в слободской «Похудейке»

Рост 185 вес 100

Приём заявок от туляков, желающих войти в команду мечты и стать участником проекта «Похудей со «Слободой», завершён. Настало время третьего этапа конкурса. Из этих участников вам предстоит выбрать двоих самых достойных, по вашему мнению, которые будут худеть на ваших глазах.

Читайте их истории и голосуйте за понравившегося участника.

Ознакомиться с остальными претендентами на участие в проекте вы можете в предыдущих постах «Я худею».

Рост 156 см, вес 86 кг

Похудеть – моя мечта. Пробовала стать стройной самостоятельно, но всё, чего я могла достичь, это снижение веса на 3-5 кг. К тому же они быстро возвращались. У меня появились одышка, боль в спине и ногах.

К тому же хочется надеть короткую юбку, платье. Хочу, чтобы мой муж восхищался моей фигурой. У меня маленькая дочь, и мне хочется, чтобы она гордилась своей стройной мамой.

Я надеюсь, что специалисты помогут осуществить мою мечту.

Рост 168 см, вес 85 кг

У меня маленький ребёнок, и я очень хочу похудеть! Пробовала сбросить вес сама миллион раз, но у меня не получается. Мне очень нужна помощь специалиста. Дочка иногда смотрит фотографии, на которых я молодая, и задаёт вопрос: почему я стала такой толстой? Мне хочется, чтобы моя дочка восхищалась своей мамочкой. Пожалуйста, помогите!

Рост 172 см, вес 130 кг

Всячески пытался уменьшить вес, но всё напрасно.

Я веду достаточно активный образ жизни: занимаюсь физической зарядкой, в целях закаливания обливаюсь холодной водой, хожу пешком по 3-5 км, увлекаюсь фитнесом и даже хожу заниматься в фитнес-клуб.

Стараюсь есть больше фруктов и овощей, уменьшать порции, не есть жирной пищи. От большого веса у меня стала появляться одышка, есть проблемы со здоровьем, ведь увеличилась нагрузка на сердце и другие органы.

Очень мечтаю похудеть для улучшения самочувствия, хочу жить как можно дольше, общаться с детьми и внуками – мы скоро ожидаем появления пятого внука!

Душой чувствую себя молодым, а вот лишний вес отравляет мне жизнь. Хочу стать стройным к рубиновой свадьбе – 23 августа мы с женой отметим 40-летие совместной жизни!

Рост  170 см, вес 110 кг

Я очень хочу похудеть, но всё никак не получается. То сижу на диете и скидываю до 15 кг, то с лихвой их снова набираю. Работа у меня нервная, сесть нормально пообедать времени нет. Сижу на перекусах, прихожу домой и тогда наедаюсь, а это уже поздно вечером. Из-за лишнего веса начало прыгать давление, бывают отёки.

После недавно перенесённой операции снова начала набирать вес. Знаю, что если я не скину лишний балласт, мне долго не прожить. Хотя стараюсь ограничивать себя в еде: абсолютно не ем хлеб, выпечку и торты, но всё равно не могу сбросить вес. Я очень хочу похудеть, хочу нормально жить и не сидеть на таблетках.

Но у меня нет силы воли заставить себя похудеть, и я прошу вас мне помочь.

Рост 163 см, вес 95 кг

Я была обычной девушкой с нормальной фигурой, мой вес был стабильно 53 кг. И по сей день я считаю, что это мой идеальный вес. Восемь лет назад у меня произошёл сильный гормональный сбой, из-за чего за три месяца я поправилась более чем на 30 кг.

Стала больше заниматься спортом, благодаря чему набор веса остановился и даже снизился на пару-тройку килограммов. Чтобы я смогла родить ребёнка, врачи рекомендовали мне принимать гормоны и сделать лапароскопическую операцию на женских органах.

С операцией я долго тянула, а из-за сильных гормонов мой вес снова стал расти, и так я дошла практически до 100 кг. Понимая, что тянуть уже некуда, я решилась на операцию, и всего через три месяца после неё наступила долгожданная беременность. Всю беременность я дер­жала себя в руках, прирост веса составил четыре кг.

 В этом году я родила, вес держится на отметке 95 плюс-минус два кг. Гормоны я теперь не пью, и у меня есть возможность, а также сильное желание похудеть!

Кристина Бердникова, 24 года

,

Рост 185 см , вес 102 кг

За последние два года я набрала много лишних килограммов, которые мешают радоваться жизни. Очень хочу избавиться от них! Тогда мне перестанет быть стыдно перед собой и другими, что в свои годы я довела себя до такого состояния. Хочется любоваться собой в зеркале, ощущать себя комфортно и ловить на себе взгляды мужчин. Хочется улучшить состояние своего здоровья и в будущем стать мамой! 

Кристина Елисеева, 21 год

Рост 164 см, вес 124 кг

Лишний вес мешает активно двигаться. А у меня маленький ребёнок, он требует много внимания и энергии. Мне очень хочется похудеть, потому что начинаются проблемы со здоровьем: ноги и поясница безумно болят, и ещё, конечно, хочется нравиться самой себе и, соответственно, своему мужчине.

Виолетта Столярова, 48 лет

Рост 167 см, вес 87 кг

С лишним весом я начала бороться сразу после школы. Дело шло с переменным успехом. Сейчас лишний вес уже сказывается на здоровье. Почти два года назад ушёл из жизни мой муж. И теперь я коротаю вечера в компании с телевизором и… булок с вареньем. Хотелось бы похудеть, чтобы улучшить самочувствие и, возможно, наладить личную жизнь.

Светлана Тарасова, 45 лет

Рост 170 см, вес 100 кг

В юности я была всегда стройняшка. Вышла замуж, родила ребёнка и ещё долгое время была худенькой. Вес начала набирать в 37 лет. Я пыталась худеть, но не получилось. Хочется похудеть для себя самой. И ещё: у мужа и дочки в этом году юбилеи! Хочу сделать им подарок и выглядеть безупречно.

Главные новости за день в нашем Telegram. Только самое важное.

Источник: https://myslo.ru/club/blog/blog-lubi-buzikinoy/X1yR_iJ8f0SH2nlL93C8JQ

Таблица нормального веса человека по годам и росту, расчет для мужчин

Рост 185 вес 100

Нормальный вес человека – это такое понятие, которое не может быть точным. В его критерии входит не только вес и рост, но и телосложение и даже возраст человека. Многие мужчины и женщины испытывают проблемы с излишним весом или же его недостатком. В данной статье хотелось бы рассказать, как рассчитать свой вес и что, вообще, является нормой.

Соотношение веса и роста у мужчины: правильные пропорции

Оптимальная масса тела у мужчин, как правило, определяется тремя показателями:

  • рост;
  • тяжесть костей;
  • объем грудной клетки.

Соотношение роста и массы для подавляющего большинства здоровых мужчин, придерживающихся правильного питания, является постоянной величиной. Существенное увеличение этого показателя может свидетельствовать о чрезмерном наборе массы, а снижение, как правило, указывает на воспалительные процессы внутри организма.

Пропорции и соотношение роста и веса у мужчин

Оптимальные пропорции роста и веса у мужчин определяются:

  1. их высотой;
  2. тяжестью костей;
  3. объемом грудной клетки;
  4. количеством жира относительно мышечной ткани в организме.

Последний фактор не всегда учитывается, но играет важную роль для спортсменов. Нормальное соотношение роста и веса у мужчин, если они не имеют проблем со здоровьем — постоянная величина, сильные изменения которой говорят о наличии внутренних проблем. Как же установить правильные пропорции?

Телосложение и вес

На вес мужчины могут повлиять несколько показателей, например, тип телосложения. На сегодняшний день существует три основных типа:

  • астеник;
  • гиперстеник;
  • нормостеник.

Астеники – люди, имеющие удлиненные конечности, суженные плечи, узкие и легкие кости, ускоренный обмен веществ. В простонародье астеников чаще всего называют жилистыми, сухими. Действительно, эти худые люди практически не имеют жировой прослойки, которая в идеале для мужчины должна составлять 10-18 % от общей массы тела.

Гиперстеники – люди, отличающиеся широкими плечами, короткой и плотной шеей, укороченными конечностями. У этих мужчин, как правило, широкие и довольно тяжелые кости, замедленный обмен веществ. Их принято называть ширококостными, крепкими, плотными. Даже при оптимальном соотношении роста и веса, их масса будет намного больше, чем у нормостеника и астеника.

Нормостеники – люди, имеющие самое сбалансированное тело. У них нормальный обмен веществ, кости среднего объема и массы.

Учитывая все типы телосложения, учеными были разработаны специальные пособия. Одним из пособий, которым активно пользуются сегодня, является таблица соотношения массы и роста для нормостеников, гиперстеников, астеников.

Таблица соотношения роста и веса у мужчин

Самые точные данные получают специалисты, занимающиеся измерениями пропорций человеческого тела. Таблица соотношения роста и веса для мужчин худощавого вида выглядит так:

  1. 155 см — 49 кг;
  2. 160 см — 53.5 кг;
  3. 165 см — 57 кг;
  4. 170 см — 60.5 кг;
  5. 175 см — 65 кг;
  6. 180 см — 69 кг;
  7. 185 см — 73.5 кг.

Рост вес таблица мужчины с нормальным телосложением:

  1. 155 см — 56 кг;
  2. 160 см — 60 кг;
  3. 165 см — 63.5 кг;
  4. 170 см — 68 кг;
  5. 175 см — 72 кг;
  6. 180 см — 75 кг;
  7. 185 см — 79 кг.

Для плотных представителей мужского рода:

  1. 155 см — 62 кг;
  2. 160 см — 66 кг;
  3. 165 см — 69.5 кг;
  4. 170 см — 74 кг;
  5. 175 см — 78 кг;
  6. 180 см — 81 кг;
  7. 185 см — 85 кг.

Наиболее точные параметры дает таблица вес рост возраст мужчины:

Как самостоятельно определить тип телосложения

Принадлежность к тому или иному типу можно определить визуально. Однако, если у вас имеются какие-либо сомнения, то рекомендуем пройти небольшой тест, который поможет определить тип телосложения.

Постарайтесь обхватить свое запястье, например, левое, большим и средним пальцами правой руки. Если у вас ничего не получилось, то можно с уверенностью сказать, что вы относитесь к гиперстеникам. Удалось обхватить, но с трудом – нормостеник. Если вы без особых проблем обхватили запястье, то это явный признак астенического телосложения.

Существует еще один способ, позволяющий определить тип телосложения мужчины. Для этого нужно измерить окружность запястья:

  • объем до 17 сантиметров – астеник;
  • от 17 до 20 сантиметров – нормостеник;
  • от 20 сантиметров – гиперстеник.

Типы телосложения женщины

Существуют 3 основных типа телосложения: 1. Тонкокостный (астенический) тип телосложения. У женщин с этим типом телосложения конечности длинные, кости тонкие, шея также длинная и тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо.

Как правило, представительницы тонкокостного типа имеют небольшой вес; они активны, деятельны и даже при усиленном питании полнеют не сразу, так как тратят энергию быстрее, чем накапливают. 2. Нормальный (нормостенический) тип телосложения. Женщинам такого телосложения посчастливилось.

Как правило, у них красивая, пропорционально сложенная фигура. Основные размеры тела отличаются правильным соотношением. 3. Ширококостный (гиперстенический). У представительниц этого типа телосложения поперечные размеры тела больше, чем у нормостеников и астеников.

Их отличают широкие, толстые и тяжелые кости; плечи, грудная клетка и бедра у них широкие; ноги короткие. Женщины, имеющие такой тип телосложения, наиболее склонны к полноте. Им приходится особенно строго относиться к своему питанию.

Чтобы определить тип телосложения, достаточно измерить окружность запястья рабочей руки: у астеников она меньше 16 см, у нормостеников — от 16 до 18,5 см, у гиперстеников — больше 18,5 см.

Соотношение веса и роста: формулы Брока

Одним из ученых, задавшихся вопросом, сколько должен весить мужчина, был профессор Брок. Он составил собственные формулы, позволяющие провести довольно точный расчет массы, учитывая не только телосложение и показатели роста, но и возраст мужчины. Первая и самая легкая формула:

  • необходимо замерить рост мужчины (в сантиметрах);
  • если мужчина младше 41 года, то от имеющихся данных роста необходимо вычесть 110;
  • если мужчина старше 41 года, то вычитаем 100.

Полученная величина – нормальная масса нормостеника. Если ваш вес ниже полученной величины на 10 и более процентов, то вы относитесь к астеникам. Вес превышает норму на 10 и более процентов, вы – гиперстеник.

Другая формула Брока не берет во внимание телосложение мужчины, но учитывает его возраст. Однако назвать точным подобный расчет, сколько должен весить мужчина, нельзя. Формула:

  • От полного роста человека отнимают 100, 105 или 110. Например, мужчинам с ростом до 165 см нужно отнять значение 100. Величину 105 необходимо отнять, если рост составляет 166-175 см. Мужчинам, рост которых превышает 176 см, нужно отнимать значение 110.
  • Полученное значение является нормой для мужчин, чей возраст составляет 41-51 лет. Для более молодых мужчин, возраст которых 21-31 лет, полученное значение необходимо снизить на 10 %. Тем, кто преодолел отметку в 51 год, следует прибавить к результату 7 %, чтобы получить нормальное значение.

Также существует уже готовая таблица, которая наглядно демонстрирует, сколько должен весить мужчина при росте от 148 до 190 см.

Рост (см) Возраст 30-39 Возраст 40-49 Возраст 50-59 Возраст 60-69
148 55.2 кг 56.2 кг 56.2 кг 54.2 кг
150 56.6 кг 58 кг 58 кг 57.5 кг
152 58.6 кг 61.4 кг 61 кг 60.5 кг
154 61.5 кг 64.6 кг 64 кг 62.3 кг
156 64.5 кг 67.5 кг 66 кг 63.8 кг
158 67.4 кг 70.5 кг 68.1 кг 67.1 кг
160 69 кг 72.5 кг 69.8 кг 68.2 кг
162 71 кг 74.5 кг 72.5 кг 69.1 кг
164 74 кг 77 кг 75.5 кг 72 кг
166 74.6 кг 78.1 кг 76.5 кг 74.5 кг
168 76 кг 79.5 кг 78 кг 76.1 кг
170 77.8 кг 81 кг 79.5 кг 77 кг
172 79.5 кг 83 кг 81 кг 78.5 кг
174 80.6 кг 83.8 кг 82.6 кг 79.5 кг
176 83.5 кг 84.5 кг 84 кг 82 кг
178 85.7 кг 86.1 кг 86.6 кг 82.7 кг
180 88.1 кг 88.2 кг 87.6 кг 84.5 кг
182 90.7 кг 90 кг 89.6 кг 85.5 кг
184 92.1 кг 91.5 кг 91.7 кг 88.1 кг
186 95.1 кг 93 кг 93 кг 89.1 кг
188 97.1 кг 96 кг 95.1 кг 91.6 кг
190 99.6 кг 97.5 кг 99.5 кг 99 кг

Чтобы понимать специфику расчетов по вышеописанным методикам, предлагаем обратить внимание на примеры расчетов.

Формула Джона Маккаллума

Согласно этой формуле нормального веса мужчины, между объемом мускулов, а также общей массой тела имеются определенные зависимости.

Для примера, можно сказать, что при массе 85 килограммов длина рук составит приблизительно сорок сантиметров. Она не может быть пятьдесят или более, так как такая длина подойдет атлетам, с весом в 110 килограммов.

Все вычисления по этой формуле опираются также на толщину запястья в самом его узком месте в сантиметрах.

  • Окружность груди = 6.5 х обхват запястья.
  • Таз = 85% окружности груди.
  • Талия = 70%.
  • Бедра = 51-53%.
  • Шея = 37%.
  • Бицепсы = 36%.
  • Голени = 34%.
  • Предплечье = 29%.

Все эти соотношения правдивы для мужчин в возрасте от восемнадцати до тридцати пяти лет. Достичь таких показателей несложно, соблюдая сбалансированное питание, занимаясь спортом и ведя активный образ жизни.

По вашему парень весом в 100кг, няшка и центнер любви или стрёмный жирдяй?

Рост 185 вес 100

28 Ответы Здоровье, Красота, Медицина

Лучший ответ

  • VELOSIPEDISTY (27) 6 (17711)369207 6 лет  

    мой парень весит ~100кг и рост у него 182 да еще и ноет говоря, что он дрищ и еще кг 10 ему не помешало бы. он у меня секси    тут зависит от соотношения жирка и мышц

    вот как должны выглядеть 100кг

Ответы

  • Вышибала (27) 5 (4804)353162 6 лет  

    на вкус и цвет не выбирают))) каждому своё… а кто хочет встречатся с бомбой 100кг!? так-же и про девушек…. смотря какие параметры и какой он человек сам по себе…вон я видел много пар как парней так и девушек… парень спичка ,девушка бомба,и  наоборот.увы душа говорит и сердце и глаза за себя.

  • Umid 5 (3268)21649 6 лет  

    Майк Тайсон – 106 кг.  Кличко – 110 кг.

    Няшки, центнеры любви и жирдяи

  • blblblbl 8 (115655)815115 6 лет  

    Смотря чего там весит. Если мышцы, то 100 кг это и не много совсем для парня.
    А если жир и пузо, то стрёмный жирдяй ) Может же быть доходяга с большим пузом

  • chocolata 6 (6387)32991 6 лет  

    зависит от телосложения, веса.. есть ребята, которые с таким весом хорошо выглядят и чувствуют себя. А есть просто те, которые не следят за собой.

  • Strix (33) 6 (10781)2939 6 лет  

  • givemechrist 6 (12262)62595 6 лет  

    к парням такая математика не годиться , вот если б это была девушка то да – стрёмный центнер , тучно надвигающийся на тебя , и готовый поглотить всё как небольшая персональная чёрная дыра . А парням свойственно быть стрёмными , это их особый шарм

  • miumau 6 (6523)41464 6 лет  

    Смотря какой у него рост и откуда такой вес…

  • bazzi 6 (16628)52178 6 лет  

    насчет стремный не знаю, но жиробасик это точно

  • `kamui 6 (5692)1213 6 лет  

    У меня есть друг: 183 см, 109 кг. Рельефнее меня в мои 75 кг(

  • Shhh 6 (16260)2439 6 лет  

  • BassAttack 3 (863)516 6 лет  

    центнер центнеру рознь.

    Согласен, может быть как фигура отлитая,а может и толстожопая домохозяйка)

  • tapki (32) 7 (95078)1489273 6 лет  

    У меня муж 100 весит. Я люблю больших мужчин.. хотя пузяку ему подкачать не мешало бы

  • ManyniaMarso 7 (24486)41764 6 лет  

    по мне так самое то…я люблю мужчину 100-130кг..но под 185см ростом..ибо тогда все равномерно..

  • Ой-ля-ля 7 (42248)313105 6 лет  

    Если у него рост 2 метра и больше- то

    няшка и центнер любви

    , а ниже 1.80 –

    стрёмный жирдяй

    1,85 – пограничное состояние

  • Вжик 2 (367)626 6 лет  

    Ты ещё опрос проведи, бросать тебе его или нет по такому поводу. Если любишь человека, какая разница сколько он весит и кто там что думает на счёт его веса.

  • Kush 4 (2277)339103 6 лет  

    185 и 100кг если только он дикий качок… а так по ходу жиробас… но не факт, если он можный как федя емельяненко то может и все ок.

  • Белый кот 6 (5270)31349 6 лет  

    Ну да это много, но я не буду судить о человеке незная его, нужно знать его характер и т.п. может он очень хороший, а килограммы и сбросить можно.

  • Надежда Лис 1 (96)1 6 лет  

    Ну это смотря как.Возможно у него проблемы.Иногда люди жрут когда сильно потрясены и это может вылиться в привычку.Возможно если узнать его побольше,то можно и полюбить!

  • madam_ay 7 (38076)359236 6 лет  

    ну, это смотря какой парень… дело не в  весе, а в том, что его составляет))))

  • docsan (2019) 7 (21126)2513 6 лет  

    бывает по-всякому-кому как повезет-сотня не предел!

  • Distance 2 (400)311 6 лет  

  • _K0wKA_ 7 (30541)560171 6 лет  

    вес не показатель.можно при 100 кг быть потянутым и это всё мышцы, а можно быть и тушкой . тушка – на вкус и цвет )

    по мне так лучше 100 кг мышц

  • Vladimir Aaa 4 (1519)36 6 лет  

    Смотря ещё рост какой,если рост 160 то это жирнышь!

  • KATEHbKA 7 (58166)459160 6 лет  

    Как по мне, так стрёмный жирдяй.

  • ТЁМКА 6 (11056)42678 6 лет  

    смотря как он себя преподносит

  • Horo6ist (27) 5 (4517)42773 6 лет  

  • Double_wi (28) 5 (3335)1022 6 лет  

Источник: http://irc.lv/qna/%D0%9F%D0%BE_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BE%D0%BC_%D0%B2_100%D0%BA%D0%B3_%D0%BD%D1%8F%D1%88%D0%BA%D0%B0_%D0%B8_%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%80_%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B2%D0%B8_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D1%82%D1%80%D1%91%D0%BC%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B4%D1%8F%D0%B9

WikiBoliStop.Ru
Добавить комментарий