Скачки роста у мальчиков в каком возрасте

Что такое боли роста – 10 вопросов и ответов

Скачки роста у мальчиков в каком возрасте

23.08.2018

Рост ребенка и подростка — это отражение общего состояния здоровья и благополучия. Это генетически запрограммированный процесс, который проявляется в увеличении линейных размеров организма и его органов. Он носит ступенчатый характер: периоды ускорения сменяются периодами снижения темпов, а скорости линейного и объемного роста всего тела и его частей не совпадают по времени.

Как растет ребенок и что такое боли роста? В каком возрасте они возникают и почему? В каких случаях необходима помощь врача и в чем она заключается? На эти и другие вопросы отвечает врач-остеопат Елена Владимировна Герман.

​​

Как растет ребенок и что такое боли роста?

Наибольшая скорость роста отмечается в утробе матери, затем она постепенно снижается после рождения до полового созревания, а затем вновь резко возрастает.

Росту новорожденного уделяется пристальное внимание, которое объясняется важностью данного параметра в общей оценке развития. В первый год жизни ребенок обычно вырастает примерно на 25 см.  В возрасте от 1 до 4 лет дети растут со скоростью около 10 см в год, достигая к 4 годам 100 см («метровичок — пудовичок», т.е.

рост 1 м, вес — примерно 16 кг). В дальнейшем рост несколько замедляется (примерная скорость роста 5 см в год) до полового созревания.

Пубертатный период характеризуется скачком роста (10–15 см в год) и обусловлен влиянием соматотропного гормона гипофиза (СТГ), а также повышением продукции половых гормонов (андрогенов и эстрогенов).

Важными гормональными регуляторами роста являются соматотропный гормон, инсулиноподобный фактор роста 1, половые стероиды и гормоны щитовидной железы. Интересно, что снижение уровня инсулина или имеющаяся инсулинорезистентность в подростковом возрасте, отрицательно влияют на рост. Наибольший интерес вызывают пептиды, обладающие гормонально-подобными эффектами, синтезируемые в организме (факторы роста). Из взаимоотношения с соответствующими рецепторами запускают каскады сигнальных реакций клеток, которые избирательно регулируют активность генов. Открывают все новые и новые факторы роста, и информация об их свойствах очень быстро растет.

Рост будет длиться до тех пор, пока сохраняются эпифизарные пластины роста. Половые гормоны (эстроген, тестостерон) вызывают закрытие эпифизарных пластин роста в позднем подростковом возрасте. Хрящ полностью заменяется костью, и естественный рост прекращается.

Окончательный рост, которого достигает человек, зависит от размеров длинных трубчатых костей (голени и бедра). Андрогены способствуют закрытию эпифизарных зон роста и, таким образом, прекращают рост.

Боли роста признаются далеко не всеми врачами, они не рассматриваются в качестве диагноза и представляют собой клинически незначимые боли в ногах.

Как проявляются боли роста?

Дети описывают боли роста как ноющие, напряженные боли в мышцах ног выше или ниже колена, иногда под коленом (боли ограничены обычно областью колена и/или голени). Как правило беспокоят обе ноги. Некоторые дети во время таких эпизодов предъявляют жалобы на боли в животе или головные боли.

Следует отметить, что это непостоянные боли, возникающие обычно в вечернее или ночное время, иногда ребенок неожиданно может проснуться ночью на фоне глубоко сна и жаловаться на боли в ноге.   Боли роста никогда не появляются в дневное время.

Если это боли роста, то вне зависимости от тяжести ночного болевого приступа, утром ребенок всегда чувствует себя хорошо.

В каком возрасте встречаются?

Часто состояние имеет наследственный характер. Боли роста распространены у детей дошкольного и школьного возраста. Около половины детей могут в периоды активного роста предъявлять жалобы на неприятные, болезненные ощущения в ногах. Они немного чаще встречаются у девочек, чем у мальчиков. Отмечены некоторые факторы риска. Это бег, скалолазание или прыжки в течение дня.

Почему возникают?

Причины боли роста достоверно неизвестны. Наилучшее объяснение механизма возникновения болей роста — это натяжение мышц и сухожилий при быстром увеличении в длину костей ног. Имеется несколько способов прогнозирования приблизительного окончательного роста детей.

Наиболее простой способ используют для расчета окончательного роста здоровых детей, имеющих «костный» возраст, соответствующий или близкий к «паспортному».

Поскольку имеется высокая положительная корреляция между ростом детей и родителей, предложены формулы для расчета роста детей в зависимости от роста родителей.

Приблизительный

окончательный рост мальчика = (рост отца (см) + рост матери (см)) + 6,5 см.

                                                                                   2

Приблизительный

окончательный рост девочки = (рост отца (см) + рост матери (см)) – 6,5 см.

                                                                                  2

Считается, что днем ребенок активен, и информация, которую его мозг получает от натянутых мышц и сухожилий, теряется в потоке информации от множества других событий.

Ночью, когда ребенок засыпает, и нет никаких отвлекающих внимание факторов, болевые импульсы, которые идут от натянутых мышц и сухожилий, достигают высших нервных центров и ребенок просыпается от боли.

Поэтому данное состояние наблюдается в период наиболее интенсивного роста ребенка и после высокой физической активности.

Когда нужно обратиться к врачу?

Большинству детей не нужно обращаться к врачу. Обычно активный рост у детей заставляет родителей обращаться к врачу в случаях сопутствующих симптомов в виде утомляемости, частых заболеваний, нарушений осанки и др. При их отсутствии ускоренный рост редко является причиной для беспокойства. Тем не менее, следует обратиться к врачу, если:

  • боли возникают утром и/или в дневное время; боли длительные, продолжающиеся долгое время;
  • боль настолько интенсивная, что мешает нормальной деятельности Вашего ребенка;
  • ребенок жалуется на боли в суставах;
  • дискомфорт и боль появились после травмы;
  • боли сопровождаются такими признаками и симптомами, как: отек, покраснение, какое-либо изменение кожи в болезненной зоне, кожная сыпь, повышенная утомляемость, снижение аппетита, лихорадка.

Как проводится диагностика?

Врачи обычно могут диагностировать боли роста, не проводя лабораторно-инструментальное обследование. Однако следует помнить, что не все боли в ногах связаны с периодом интенсивного роста. С целью проведения дифференциально-диагностического поиска Ваш врач может назначить анализы крови или рентгенологическое исследование

Как проводится лечение?

Рекомендации по лечению не разработаны. Боли роста, как правило, не вызывают других проблем и не влияют на рост, постепенно затихают и исчезают в течение года или двух.

Что можно сделать самостоятельно?

1. Обнимите и успокойте ребенка.

2. Попробуйте провести аккуратный массаж. Можно погладить и потереть ноги ребенка. Дети часто положительно реагируют на нежный массаж.

3. Используйте не горячую грелку. Тепло может помочь успокоить больные мышцы. Также может помочь теплая ванна перед сном.

4. Упражнения на растяжку. Растяжение мышц ног в течение дня может помочь предотвратить боль в ночное время.

Что важно знать?

Существуют два наиболее распространенных состояния в детском и подростковом возрасте, требующих проведения дифференциально диагностического поиска. Это болезнь Севера и болезнь Осгуда Шлаттера.

Эпифизит пяточной кости (Болезнь Севера) — это состояние, проявляющееся болями в области пятки в результате отделения апофиза пяточной кости от ее тела до завершения оссификации. В пяточной кости имеется два центра окостенения: один из них активизируется сразу же после рождения, другой — обычно не ранее 8 лет.

Завершение оссификации, как правило, наблюдается к 15 годам. Нарушение целостности хряща при пяточном эпифизите может быть результатом сильного тягового усилия, направленного на апофиз при сокращении или укорочении мышц голени. Может сыграть определенную роль скачкообразный рост костей без адаптивного удлинения икроножных мышц.

Боли появляются у пациентов (обычно в возрасте 9–14 лет) со спортивной активностью в анамнезе, особенно у тех, кто использовал обувь без подъема пятки (такую, как кроссовки-марафонки или бутсы); болевые ощущения локализуются по краям пятки и усиливаются при вставании на цыпочки или беге.

Иногда отмечается повышение локальной температуры или припухлость.

Диагноз устанавливается клинически. Лечение заключается в применении вкладышей под пятку и использовании ортезов или гипсовой повязки.

Болезнь Осгуда — Шлаттера — остеохондроз бугристости большеберцовой кости. Возникает в возрасте 10–15 лет и, как правило, является односторонней. Болезнь Осгуда — Шлаттера является одной из самых распространенных причин боли в коленях у подростков. Хотя заболевание чаще встречается среди мальчиков, этот статус меняется, т.к.

девушки становятся более активными в спорте. Этиология, как полагают, травматическая — из-за чрезмерной тяги надколенника в незрелых эпифизарных вставках, что приводит к микроразрывным переломам. Характерными симптомами являются боль, отек и болезненность над бугристостью большеберцовой кости во вставке сухожилия надколенника.

Системные нарушения отсутствуют.

Диагноз устанавливается клинически, иногда может по требоваться проведение рентгенография. Рентгенография колена в боковой проекции может показать фрагментацию бугристости большеберцовой кости.

Тем не менее, необходимость в проведении рентгенологического обследования возникает тогда, когда есть такие сопутствующие нарушения (например, травма, артрит), которые проявляются в виде боли и отёка, распространяющиеся за пределы области бугристости большеберцовой кости или боль сопровождается покраснением и повышением локальной температуры.

Лечение подбирает врач. Как правило, лечение симптоматическое (анальгетики, покой, редко иммобилизация, инъекции кортикостероидами и хирургическое вмешательство)

Чем может помочь остеопат?

Использование остеопатических техник в рамках целостного, холистического подхода позволяет повлиять на интенсивность и кратность болей роста. Боли уменьшаются или исчезают совсем.

Источник: https://zagerclinic.ru/articles/boli-rosta-10-voprosov-i-otvetov/

Почему он такой неуклюжий? Что делает с подростком гормон роста

Скачки роста у мальчиков в каком возрасте

Мы расскажем о том, что меняется в физиологии и психике вчерашнего ребенка, когда и как эти изменения должны проходить, что надо знать родителям и подросткам о половом созревании и как не создавать в этом возрасте почву для будущих комплексов.

Вот как это получается, что очаровательный резвый ребенок вдруг превращается в неуклюжего сутулого гадкого утенка? Как выяснили ученые, все дело – в резком росте. Мозг не успевает привыкнуть к новым габаритам тела, из-за чего нарушается координация.

Какие темпы роста – норма, а какие нет? Как с возрастом меняются пропорции тела у мальчиков и девочек? Что делать, чтобы подростковая сутулость не превратилась в сколиоз? В этом нам помогла разобраться Анжелика Солнцева, главный детский эндокринолог Минздрава РБ.

Мальчики опаздывают. И все равно опережают девочек

В 5-6 классах девочки в буквальном смысле начинают смотреть на своих одноклассников свысока – мальчики-то отстают от них в росте.

– Начальное ускорение роста у девочек обычно наблюдается на ранней стадии полового развития – в 10-11 лет, пубертатный скачок (в среднем 8 см в год) приходится на 12 лет. Впоследствии они растут еще почти два года, прибавляя 2-3 см, и примерно в 15 – 16 лет процесс останавливается, – рассказала Анжелика Солнцева.

– У мальчиков ускорение роста начинается в 13 лет. Пик скорости приходится на 14 лет (в среднем 10 см в год). В это время существенно увеличиваются пиковые выбросы гормона роста – его средняя суточная концентрация в три раза выше допубертатных показателей.

Мальчики растут дольше – до 16 -18 лет, и в результате опережают сверстниц в среднем на 10 см.

Начальное ускорение роста у девочек обычно наблюдается на ранней стадии полового развития – в 10-11 лет Олег УКЛАДОВ

«Почему он самый маленький в классе?»

– Родители часто приходят к врачам с просьбой: «Помогите нашему мальчику – ему 11 лет, а он самый маленький в классе». Но чаще всего то, что кажется нарушением роста, оказывается вариантами нормы – семейная низкорослость, конституциональная задержка роста и пубертата. Ребенок вырастет настолько, насколько позволит ему генетический потенциал – наследство от родителей, бабушек и дедушек.

У конституциональной задержки роста и пубертата тоже чаще всего генетические корни. Для этого достаточно выяснить, как росли родители, когда у них начался период полового созревания.

К примеру, отец по росту догнал своих сверстников, вытянувшихся к 9-му классу, только в армии. Так бывает, когда половое созревание начинается поздно, и под влиянием мужских гормонов «скачок» роста происходит в 18-20 лет.

То же повторится и у сына, и о дефиците гормона роста здесь нет и речи.

Замедление роста может быть связано и с хроническими заболеваниями – например, некомпенсированный порок сердца, активный гепатит и др. Гормональные причины встречаются реже.

Есть ли таблетка для роста?

– Если при генетической низкорослости есть серьезное заболевание – синдром Шерешевского-Тернера – его лечат (бесплатно) гормоном роста.

Оно достаточно распространенное (1 случай на 2000 человек), но не всегда диагностируется.

Внешние признаки заболевания могут быть заметны: маленькая нижняя челюсть, короткая шея с крыловидными складками, широкая грудная клетка. А иногда кроме низкорослости или задержки полового созревания проявлений нет.

Высокий рост – наследственность или аномалия?

– Чрезмерный рост в детстве наблюдается реже. Его причины – высокорослость наследственная или конституциональная (когда биологический возраст опережает паспортный, рост идет ускоренными темпами и половое развитие начинается раньше обычного), гормональные нарушения и генетические заболевания.

Избыток гормона роста у детей встречается редко. Для него характерен пропорциональный рост костей скелета в длину, что приводит к значительному увеличению линейного роста ребенка.

Но если вовремя не диагностировать избыток этого гормона и не начать адекватное лечение, после полового созревания могут проявиться типичные симптомы акромегалии – увеличение кистей, стоп, черепа, особенно его лицевой части, и др.

В периоды наиболее активного роста позвоночника (это 7-9 и 14-16 лет) к физической нагрузке стоит относиться с осторожностью. Владимир ВЕЛЕНГУРИН

Позвоночник особенно уязвим

– В периоды наиболее активного роста позвоночника (это 7-9 и 14-16 лет) к физической нагрузке стоит относиться с осторожностью. В это время более уязвим позвоночник, и чрезмерная нагрузка может ему навредить.

Исключать занятия физкультурой не стоит, но больше внимания надо уделить упражнениям для мышц спины, а также положениям тела при различных позах стояния и сидения, чтобы избежать проблем с осанкой в дальнейшем, – рассказала Ольга Рабец, инструктор-методист физической реабилитации 2-й детской клинической больницы Минска. – Ещё один важный фактор в формировании правильной осанки в подростковый период – психоэмоциональное состояние. Важно общение с ребенком, поддержка. Ведь в период полового созревания дети критически относятся к своей внешности, становятся угловатыми, начинают сутулиться. А если этот стереотип закрепится, может сформироваться неправильная осанка.

Напомню, что одно из ее последствий – сколиоз (искривление позвоночника). А это не только косметический дефект, но и многочисленные нарушения деятельности внутренних органов. В первую очередь – сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

БУДЬ В КУРСЕ!

По каким признакам можно заподозрить сколиоз?

Если вы заметили, что у ребенка ассиметричное положение плечевого пояса или углов лопаток, неравномерные треугольники талии («окошки», образованные контуром талии и опущенными руками), ягодичные складки на разном уровне, следует обратиться к врачу.

Врач на основании осмотра, антропометрических измерений, рентгенологического исследования определит степень заболевания и подберет лечение.

ЕСТЬ ВОПРОС

– Как поработать над улучшением координации, чтобы подростковая неловкость и угловатость движений не осталась на всю жизнь?

– Развить координацию при желании можно в любом возрасте, хотя взрослому человеку это сделать сложнее, – считает фитнес-тренер Ольга Денисенко.

– Тем подросткам, которые занимаются в спортивных секциях, проще – практически в любом виде спорта на тренировках есть упражнения на координацию движений.

Если ребенок спортом до сих пор не занимался, то для улучшения координации движений ему можно порекомендовать большой теннис, велосипед, футбол, волейбол, баскетбол, роликовые коньки или просто специальные совершенно несложные комплексы упражнений.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

– Вам кажется, что ваш ребенок сильно отстает или опережает сверстников по росту? Вспомните, какими вы были в его возрасте. Если такие же проблемы были у кого-то из родителей – успокойте себя и ребенка тем, что он будет расти так же. Но в любом случае отклонения ребенка в росте – повод показаться врачу-эндокринологу.

– Старайтесь следить за осанкой подростка – в его возрасте особенно уязвим позвоночник, и привычка принимать неправильную позу, сидя за столом, может потом аукнуться проблемами. На уязвимость позвоночника надо обращать внимание и при выборе физических нагрузок.

СПРАВКА «КП»

Гормон роста вырабатывается гипофизом (железа, расположенная в головном мозге).

Вместе с половыми гормонами, гормонами щитовидной железы и модуляторами фосфорно-кальциевого обмена (паратгормоном, витамином Д, кальцитонином) он активно участвует в регуляции метаболизма костной ткани.

С 2-х лет и до начала полового созревания (у девочек с 9 – 13 лет, у мальчиков с 11-14 лет) гормон роста становится практически единственным фактором, влияющим на рост. Половые гормоны лишь усиливают его секрецию.

Источник: https://www.kp.by/daily/26662/3683183/

Физические изменения в организме подростка

Скачки роста у мальчиков в каком возрасте

Подростковый возраст – это время кардинальных физиологических изменений и развития социального статуса. В западных культурах это переходный период между детством и взрослой жизнью, обычно охватывающий период с 12 до 20 лет. Основная часть значительных изменений в подростковом организме происходит за первые несколько лет этого периода.

Однако важные и глубокие изменения в поведении и в ролевых отношениях имеют место в течение всего этого отрезка жизни. С точки зрения кросскультурных стандартов подростковый период в нашем обществе несколько растянут. Во многих культурах роль взрослого принималась в значительно более раннем возрасте.

Ребенок входил во взрослую жизнь с наступлением пубертата, и в жизни человека не было продолжительного периода со статусом ребенка-взрослого.

Пубертат (лат. pubescere – покрываться волосами) – это термин, часто используемый для обозначения периода быстрых физиологических изменений в раннем подростковом возрасте. Механизмы, запускающие череду изменений, до конца не изучены.

Вместе с тем известно, что ключевую роль играет гипоталамус.. Если говорить в общих чертах, в возрасте от 8 до 14 лет в гипоталамусе повышается секреция веществ, стимулирующих выработку гипофизом в кровь большего количества гормонов, называемых гонадотропинами.

Эти гормоны химически идентичны у мальчиков и девочек. Они стимулируют активность гонад. Но у мужчин они вызывают увеличение выработки тестостерона, а у женщин стимулируют яичники к увеличению уровня эстрогенов.

Примерно у 97% мальчиков и девочек первыми признаками пубертата является увеличение яичек (у мальчиков) и молочных желез (у девочек) к 14 годам.

В ответ на повышение уровня мужских и женских гормонов начинают проявляться внешние признаки созревания мужчины и женщины. Результаты этих изменений (увеличение молочных желез, понижение голоса, рост волос на лице, на теле и на лобке) называются вторичными половыми признаками.

Рост лобковых волос у обоих полов и набухание молочных желез (легкое их выступание под соском) у девочек обычно являются самыми ранними признаками пубертата.

Затем следует резкое ускорение роста, стимулируемое повышением уровня половых гормонов, гормона роста и еще одного вещества, называемого инсулиноподобным фактором роста I. В дальнейшем рост останавливается, опять-таки под влиянием половых гормонов, по сигналу которых закрываются зоны роста в костях.

Скачок роста у девушек отмечается на два года раньше, чем у мальчиков, отчего первые бывают выше своих сверстников в раннем подростковом возрасте. Увеличиваются и наружные половые органы – пенис и яички у мальчиков, половые губы – у девочек.

Единственным четким различием пубертата у мальчиков и у девочек является рост. Эстроген стимулирует секрецию гормона роста в гипофизе сильнее, чем тестостерон. Поэтому достигнув пубертатного периода, девочки начинают расти быстрее.

Хотя величина пубертатного скачка роста примерно одинакова у обоих полов, у девочек он начинается на два года раньше, чем у мальчиков. Вот почему среднестатистическая 12-летняя девочка значительно выше своего сверстника мужского пола.

По мнению одного из авторов, раннее ускорение роста и признаки развития молочных желез – «причина мифа о том, что пубертат наступает у девочек раньше, чем у мальчиков».

Под влиянием гормональной стимуляции во время пубертата у обоих полов происходит дальнейшее развитие внутренних органов. У девочек утолщаются стенки влагалища, увеличиваются размеры и мускулатура матки. В ответ на изменившийся гормональный статус повышается секреция во влагалище и в шейке матки и pH влагалища из щелочной становится кислой. Затем начинаются менструации.

Первый менструальный цикл называется менархе. Вначале месячные циклы могут быть нерегулярными и происходить без овуляции. У некоторых девушек месячные остаются нестабильными в течение нескольких лет, прежде чем стать регулярными и предсказуемыми. Поэтому метод контроля рождаемости, основанный на месячном цикле, особенно ненадежен у женщин этой возрастной группы.

У большинства девушек менструации начинаются в 12-13 лет, хотя возраст менархе очень варьирует . Исследования говорят о том, что менархе запускается при определенном минимальном запасе жира в организме..

В начале пубертата среднее отношение нежировых тканей к жировой у девочек равно 5/1 (то есть жир составляет около 1/6 общего веса тела), а на момент менархе оно приближается к 3/1 (то есть около четверти веса тела – жир). Есть и другие доказательства связи между жиром в организме и наступлением менархе.

Они вытекают из наблюдений за девушками-атлетами и балеринами с продолжительным и напряженным графиком тренировок. У этих подростков нередко отмечается задержка менархе или прерывающиеся менструации. Предположительно это происходит из-за недостаточного количества жира в организме.

У мальчиков в пубертатном возрасте значительно увеличиваются предстательная железа и семенные пузырьки. Хотя мальчики могут испытывать оргазм и в детстве, эякуляция невозможна до тех пор, пока под влиянием повышенного уровня тестостерона не начнут функционировать простата и семенные пузырьки.

Как правило, первая эякуляция происходит через год после начала ускорения роста (обычно примерно в 13 лет), но, как и в случае менструаций, эти сроки очень варьируют. Первые сперматозоиды появляются в эякуляте к 14 годам. Примерно у двух третей мальчиков первая эякуляция возникает при мастурбации.

После первой менструации или эякуляции у большинства девочек и мальчиков имеет место период раннего подросткового бесплодия. Однако нельзя полагаться на это как на метод контроля рождаемости.

У некоторых мальчиков выработка сперматозоидов начинается на ранних стадиях пубертата, и даже первый эякулят может содержать живые сперматозоиды.

Изменение голоса, вызванное ростом гортани, отмечается у обоих полов, но наиболее драматично это происходит у мальчиков.

Последние часто испытывают неловкость, когда их голос ломается и перескакивает с низких тонов на высокие и наоборот.

Волосы на лице у мальчиков и в подмышечной области у обоих полов появляются примерно через два года после лобковых. Повышенная активность сальных желез может привести к появлению прыщей или угрей на лице.

Многие из этих изменений в организме могут стать причиной беспокойства или гордости подростка и его (ее) семьи или друзей. Обычной реакцией становится смущение, и особенно сильно смущаются те, кто опережает или отстает в развитии от других:

«У меня раньше всех появились волосы на груди. Сначала я выщипывал их, потому что не хотел отличаться от других в душевой.»

«У всех моих подруг уже давно начались месячные, а у меня их все еще не было. Я стала использовать прокладку раз в месяц, чтобы не так сильно отличаться от других.»

Описанные нами изменения происходят достаточно быстро и интенсивно. Тело, к которому за долгие годы привык человек, подвергается загадочным переменам, которые зачастую смущают и расстраивают:

«Я бы никогда не захотел вернуться в свой ранний подростковый период. Мое тело было таким непредсказуемым. В самые неподходящие моменты у меня ломался голос, эрегировал пенис или вскакивали прыщи на лице. Иногда все это случалось одновременно!»

Происходят и социальные изменения. Нередки перемены в дружбе мальчика и девочки. Подростки склонны становиться (по крайней мере на время) более гомосоциальными, взаимодействуя в социальной среде в основном с представителями своего пола. Но эта фаза длится недолго. Подростковый период характеризуется не только физическими изменениями, но и важными переменами в поведении.

Похожие материалы в разделе Психология ребенка:

Источник: https://Psylist.net/pedagog/sexfiz.htm

Рост ребёнка . Можно ли его предсказать? Что влияет на рост ребёнка

Скачки роста у мальчиков в каком возрасте
Рост ребенка является одним из основных показателей его физического развития. Родители должны помнить, что рост нужно измерять не только при рождении и в течение первых лет жизни, но и каждый последующий год (минимально – один раз в год), чтобы оценить его динамику.

Для этого удобно использовать специальные ростомеры либо по старинке делать пометки на стене, а через несколько лет с умилением вспоминать, каким маленьким был когда-то ваш карапуз.

В основе роста ребенка лежит два физиологических процесса: увеличение в размерах жировой ткани, мышечной массы, костей скелета, а также биохимические и эндокринные изменения.

По мере роста количество хрящевой ткани в скелете уменьшается, уступая место костной. Процесс роста можно считать завершенным, когда хрящевая ткань полностью заменяется костной. Как правило, это происходит к 20-25 годам. А если озаботиться вопросами роста чуть раньше, можно помочь малышу немножко подрасти. Лучше всего рост корректируется в промежутке от 8 до 13 лет.

Если вы хотите немножко «удлинить» вашего ребенка, важно знать, какие факторы оказывают влияние на рост.

Обычно девочки начинают активно расти в возрасте 9-10 лет. При этом пик скорости роста приходится на 11-12 лет, что совпадает с интенсивным половым развитием. У мальчиков активный рост начинается несколько позже (около 11 лет) и достигает своего максимума к 13 годам. Именно поэтому в средней школе девочки сначала выше мальчиков, а потом это меняется. За время ростового скачка ребята в норме успевают вырасти на 9-10 см в год, а девочки – на 7-8 см в год. Это объясняет тот факт, что обычно мужчины на 10-12 см выше женщин. Скорость роста к концу полового развития замедляется. Это связано с тем, что практически останавливается рост хрящей, которые находятся на концах длинных трубчатых костей.

Факторы роста

На рост оказывает влияние множество внутренних и внешних факторов:

  1. наследственность – не только рост родителей, но и особенности формирования их тела в детском и подростковом возрасте;
  2. возраст наступления полового развития (пубертата);
  3. характер питания;
  4. наличие каких-либо хронических заболеваний;
  5. физическая активность;
  6. употребление определенных лекарственных препаратов.
  7. Вредные привычки в период полового созревание — курение, алкоголь, наркотики

Остановимся подробнее на характере питания для начала. Рост ребенка зависит от обеспеченности организма необходимым для развития полным комплексом питательных веществ – нутриентов: белков, жиров, углеводов, минералов, витаминов. Это значит, что в рацион ребенка обязательно должны входить мясо, рыба, сыр, молочные продукты, каши. Следует отметить, что рост тормозится не только при тяжелых формах белковой недостаточности, но и при бессимптомном дефиците питательных и минеральных веществ и отдельных витаминов. Например, витамина D, кальция. Тенденция к увеличению роста взрослого человека, которая проявилась в последнем столетии, по-видимому, связана с улучшением рациона, особенно с увеличением доли белков в питании детей младшего возраста. Какие же пищевые компоненты главным образом влияют на рост ребенка? Белки – основной строительный материал нашего организма. Содержится практически во всех органах и тканях. Более полноценными (по составу незаменимых аминокислот) и более усвояемыми являются белки животного происхождения (содержащиеся в мясе, рыбе и др.). Кальций необходим для нормального роста костей и зубов. Наибольшее его количество содержится в молоке и молочных продуктах. Суточная потребность детей в кальции выше, чем у взрослых, и составляет 1200 мг в сутки. Витамин D способствует усвоению кальция и фосфора, росту и развитию костей и зубов. Содержится он в молоке и масле, яичном желтке, жирных сортах рыбы, а вырабатывается в коже на солнечном свету. Витамин А (ретинол – в животных продуктах, бета-каротин – в растительных) необходим для роста тела и нормального развития клеток слизистых оболочек, кожи. Основными источниками ретинола являются печень животных, лососевые рыбы, желток яиц, молочные продукты; бета-каротина – оранжевые, желто-красные и темно-зеленые овощи и фрукты: морковь, помидоры, тыква, зелень, абрикосы, персики.

Здоровый образ жизни как гарант хорошего роста!

Добиться максимально возможного роста помогает здоровое полноценное питание, регулярные физические нагрузки и хороший, достаточный сон. Большинству детей не нужно принимать какие-то дополнительные пищевые добавки, поскольку все основные питательные вещества поступают в организм с пищей. Стоит остерегаться любых продуктов, обещающих сделать человека выше. В некоторых аптеках можно найти таблетки, на этикетках которых написано «Стимулятор роста» или «Гормон роста», но гормон роста – это лекарство, которое нельзя принимать без назначения врача. Иногда врач может назначить такой препарат, но только по строгим медицинским показаниям, например при доказанном тяжелом дефиците гормона роста. Гормон роста обладает определенными побочными эффектами: он может вызывать диабет и накопление жидкости в головном мозге (гидроцефалию).

К слову о спорте.

Все физические нагрузки должны быть строго дозированы и соответствовать возрасту вашего чада. Не стоит переусердствовать. Всё хорошо в меру, иначе вы получите обратный эффект. Прыжки и спортивные игры с ними (волейбол, баскетбол, теннис, бейсбол) стимулируют рост. А вот такие виды спорта, как лыжи, велосипед, дзюдо коротышкам не рекомендуются, потому что в первую очередь они развивают мышцы в ущерб костной ткани.

Дышите полноценно!

Еще один значимый фактор – это снабжение организма кислородом. Поэтому необходимо следить за тем, чтобы малыш правильно дышал. Пристального внимания родителей заслуживает даже обычный затянувшийся насморк.

К слову о гормонах.

Рост ребенка в значительной степени зависит от выработки в организме определенных гормонов, снижение которых может привести к задержке роста. Значительная роль в вопросах роста отводится соматотропному гормону (гормон роста). От рождения и до наступления половой зрелости он играет ключевую роль в регуляции роста. Вырабатывается данный гормон в гипофизе – эндокринной железе, расположенной в головном мозге. Большая часть этого гормона секретируется во время сна, поэтому чем больше спит ребенок ночью, тем лучше он растет. Дефицит гормона роста развивается при различных заболеваниях гипофиза и лечится генноинженерными препаратами гормона роста. Отсутствие тиреоидных гормонов сопровождается почти полным прекращением роста. Таким образом, нормальный уровень этих гормонов является необходимым условием для полноценного роста. Дефицит тиреоидных гормонов развивается при снижении функции щитовидной железы и приводит к снижению секреции гормона роста. Помимо снижения темпов роста, он проявляется повышенной утомляемостью, снижением концентрации и внимания ребенка, сухостью кожи и др. Для профилактики заболеваний щитовидной железы жителям йоддефицитных районов (Москва здесь не исключение) стоит употреблять в пищу йодированную соль, а также морепродукты и морскую капусту. Андрогены (мужские половые гормоны) и эстрогены (женские половые гормоны) стимулируют рост во время полового созревания. Именно они служат главной причиной пубертатного ускорения роста. Андрогены непосредственно стимулируют рост и созревание костей, хрящей и мышц. Эстрогены в низких концентрациях ускоряют рост, а в высоких, наоборот, тормозят. Кроме того, эстрогены ответственны за закрытие зон роста и прекращение роста. Основные закономерности роста детей Известно, что рост контролируется более чем сотней генов, которые окончательно реализуют свое влияние к 18 годам, поэтому предсказать окончательный рост ребенка невозможно. Тем не менее, для расчета среднего роста детей младше 10 лет можно использовать следующую закономерность: быстрее всех растут младенцы первого года жизни, при рождении их средний рост составляет около 50 см, в течение первого года жизни он увеличивается в среднем на 25 см, в течение второго – на 12,5 и затем ежегодно на 4-6 см. Основной «скачок» в росте отмечается у детей в период полового созревания (12-14 лет). У девочек он начинается несколько раньше – в 11-12 лет и сопровождается умеренным ускорением роста (8-9-см в год). У мальчиков период полового созревания начинается позднее – в 12-14 лет, но сопровождается большим ускорением роста – до 9,5-11 см в год. Французский педиатр Белей даже составил таблицу, с помощью которой вы можете узнать будущий рост вашего ребенка. Можно сводить ребёнка на приём к эндокринологу. Вас отправят на снимки пальцев кисти рук. По снимку доктору будут видны «точки роста», по которым он сможет предположить рост в будущем. Это безусловно важно, когда ребёнок занимается каким-либо видом спорта, и подаёт большие надежды, поэтому иногда необходимо знать, стоит ли малышу продолжать двигаться в направлении «большого» спорта или же вовремя сменить направление и нагрузки. Если же вам хочется немного повлиять на рост малыша, можно позаниматься специально «удлиняющей гимнастикой».

Комплекс упражнений.

1. Сразу после пробуждения потянись вверх ручками, высоко-высоко, к самому солнышку! 2. Теперь встань, выпрямив спину. Отведи в сторону правую ногу, а левую руку подними вверх. А теперь как следует потянись. То же самое проделай с левой ногой и правой рукой. 3. Похожее упражнение можно выполнить лежа на спине: нужно по диагонали вытягивать левую руку и правую ногу, а затем наоборот – левую ногу и правую руку. 4. Теперь встань на четвереньки, отведи прямую ногу как можно выше и потяни ее вверх. Сначала одну, потом вторую. 5. Пора умываться! А путь до ванной лучше всего проделать на цыпочках, подняв руки вверх. Это упражнение очень полезно для развития костной ткани. Хотелось бы также отметить, что не стоит чрезмерно зацикливаться на росте вашего ребенка (недостаточно высокий, слишком маленький), а просто следовать несложным правилам оценки его физического развития. Ну и в заключение — давайте немного попрогнозируем. Есть несколько способов определения роста вашего ребёнка в будущем. 100 % достоверность каждого из них, к сожалению пообещать не сможет никто, все они имеют погрешность. Но узнать возможный рост- 160 или же 190см, думаю вполне реально. Есть несколько формул, и результаты расчёта могут служить вполне разумным предположением. Сложить рост матери и рост отца в сантиметрах. Добавить 13 сантиметров для мальчиков или вычесть 13 сантиметров для девочек. Разделить на два. Другой способ оценки роста состоит в удвоении роста малыша в возрасте 2 лет. Интересно также и то, что более быстрое формирование стопы и кисти по сравнению с другими морфологическими показателями человека может также служить для прогноза роста. То есть, если ребенок в начальных классах школы имеет для своего возраста средний рост, однако уже носит большой размер обуви, к тому же у него длинные кисти рук, можно считать, что он в будущем многих своих одноклассников обгонит в росте. Морфологи отмечают, что длина стопы и кисти может служить более надежной основой для прогноза, чем даже сам рост. На основании экспериментального материала чехословацкий (примеч. – это было еще в эпоху Чехословакии) исследователь В. Каркус определил формулы зависимости конечных показателей роста мальчиков и девочек от роста их родителей. Для мальчиков (рост отца + рост матери х 1,08):2; Для девочек (рост отца х 0,923 + рост матери):2. А чехословацкие исследователи Шрамкова, Прокопец и Зелезни предложили таблицы (табл. 1, 2) вероятностного прогноза длины тела человека в зрелом возрасте в зависимости от роста в различные возрастные периоды. Можно посмотреть эти таблицы в сокращенном варианте (см.ниже). Пользоваться ими очень просто. Исходными данными являются возраст и рост мальчика или девочки. В таблицах на пересечении вертикали и горизонтали цифрой обозначен предполагаемый рост в зрелом возрасте. Например, при росте мальчика 121 сантиметр в возрасте 8 лет он может иметь, когда станет взрослым, длину тела 170,4 сантиметра, а если этот же рост окажется у 11–летнего, то он вырастет до 158,8 сантиметра.

rastim-baby.ru, mayoclinic.com, bodysekret.ru

Источник: https://mamuli.club/rost-rebenka-mozhno-li-ego-predskazat-chto-vliyaet-na-rost-rebenka

Скачки роста у детей после года | Онлайн школа материнства и детства

Скачки роста у мальчиков в каком возрасте

Вашему малышу исполнился годик! Из крохотного комочка он превратился в шустрого карапуза, который самостоятельно передвигается по дому и даже произносит свои первые слова. Именно в этом возрасте малыш проходит еще несколько скачков развития, которые подтолкнут его к новым открытиям.

Временные периоды

У детей в возрасте 1-1,5 лет происходит три скачка развития:

  • Скачок развития в 12 месяцев (8 скачок), продолжительность 3-6 недель. На 55-ой неделе кризис достигает своего максимума.

  • Скачок развития в 15 месяцев (9 скачок), его продолжительность составляет шесть недель, достигая своего пика на 64-ой неделе.

  • Скачок развития в 17 месяцев (10 скачок) , этот кризис длится около четырех недель, достигая максимума на 75-ой неделе.

Причины:

Как и прежде, кризисы роста у детей после года имеют ряд схожих причин:

  • Очень большой поток информации, с которым маленький организм порой не в силах справиться.
  • Появление новых возможностей для самостоятельного изучения мира.
  • Резкое изменение восприятия окружающих предметов оказывает ощутимое давление на психическое состояние ребенка.

Признаки

Наверное, каждая мама замечала резкие изменения в поведении своего малыша, когда обычное действие или ситуация вызывали нестандартную реакцию ребенка. Чаще всего это сигнализирует о том, что начинается очередной скачок развития.

Давайте рассмотрим подробнее общие признаки, которые характеризуют скачки роста у детей после года:

  • Малыш не хочет отпускать маму от себя, просится на руки, буквально повисает на ней. Карапузу необходимо периодически обнимать и прижиматься к ней, это дает чувство защищенности и успокоения.

  • Ухудшение аппетита. Ребенок отказывается от привычной еды, может кушать только то, что ему очень нравится.

  • «Моя мама!» Малыш сердится и ревнует маму к любому, кто пытается с ней контактировать.

  • Частые капризы и слезы без повода. Сюда же можно отнести и скачки настроения, когда веселый довольный малыш через несколько секунд беспричинно начинает хныкать.

  • Ребенок требует развлечений и игр со взрослыми.

  • Апатия. Может проявляться в «зависании» ребенка на одном предмете, а также в резкой задумчивости посреди игры.

  • Малыш может проявлять стеснение даже при знакомых ему людях.

  • Малыш проявляет своеволие — кричит, падает на пол, желая добиться своего.

Сон малыша

Как в любой кризис, качество сна в этот период заметно ухудшается. Малыш трудно засыпает, его сон становится поверхностным и беспокойным. Частые пробуждения ночью и сокращение дневного сна уменьшает его общую продолжительность. Таким образом, скачок развития часто приводит к недосыпу у ребенка.

Чтобы нивелировать негативные проявления кризиса, постарайтесь помочь ребенку успокоиться перед сном. Самым лучшим выходом будет заранее подготовить малыша к укладыванию, в том числе проверить внешние условия сна — температура, влажность, затемнённость спальни — и устранить недочеты.

Ваша помощь малышу

Для того, чтобы скачки развития у детей после года прошли как можно более комфортно, постарайтесь придерживаться некоторых правил:

  • Уделяйте внимание своему ребенку, когда это необходимо. Он может проситься на руки, ласкаться и бегать «хвостиком», это нормально. Таким образом малыш даёт понять, что ему нужна ваша поддержка и участие. Обнимашки и поцелуи в буквальном смысле помогут пережить очередной скачок роста вашего крохи.
  • Совместные игры. Здесь инструментом могут послужить не только игрушки малыша, но и простые бытовые предметы — маленькие помощники обожают подражать взрослым. Песни, потешки, кукольный театр, пальчиковые и ролевые игры — все это способствует развитию малыша, помогая преодолеть происходящие с ним изменения.
  • Свобода действий. Постарайтесь не ограничивать маленького исследователя в изучении окружающего пространства и предметов, когда это не угрожает его безопасности.
  • Чувства и эмоции. Как правило, годовалый малыш не всегда может правильно выразить свои эмоции, которые буквально переполняют его. Следствием этого становится плач и капризное поведение. Попробуйте научить его выражать свои чувства, показывайте мимикой удивление или сожаление, печаль или радость, когда это уместно.

Результаты скачков роста

Какие же перемены происходят в результате скачков роста у детей после года?

Во-первых, малыш становится заметно более активным и самостоятельным. Годовалый малыш осваивает самостоятельное хождение, пытается кушать сам и подражает взрослым, интересуясь домашними делами. Теперь карапуз способен долгое время играть самостоятельно.

Во-вторых, малыш осознает, что может выбирать в какую сторону ему пойти, какую игрушку взять в ручки. Активно строит в голове логические цепочки, ставит цели и достигает их. Сам мыслительный процесс становится увлекательным для подросшего карапуза.

Темпы развития ребенка после года выражены не так ярко, как стремительный рост до годовалого возраста. Но все же каждый скачок роста преподносит немало занимательных открытий для малыша и его родителей.

Кроме того, скачки роста у детей до года можно рассчитать, используя следующую таблицу:

Источник: https://sonmalysha.ru/skachki_posle_goda

WikiBoliStop.Ru
Добавить комментарий