Сколько нужно весить в 17 лет

Какой должна быть норма роста и веса для подростков?

Сколько нужно весить в 17 лет

Своя норма веса и роста существует для людей любого возраста: дошкольников, подростков, взрослых людей. Норма — это средний показатель, характерный для населения определенной территории в рассматриваемый период времени.

Этот показатель является непостоянным и не един для всего человечества. Наиболее достоверными считаются данные, полученные не позднее десяти лет назад.

Так, в настоящее время средний рост взрослого мужчины составляет 178 сантиметров, женщины — 162 сантиметра.

Рост человеческого организма продолжается примерно до 19-22 лет у юношей и у 17-19 лет у девушек. При этом в определенном возрасте происходит особенно сильный скачок роста, связанный с началом полового созревания. У девочек он приходится на период между 10 и 12 годами, у мальчиков — между 13 и 16.

Таким образом, девушки начинают и заканчивают расти раньше, чем юноши. Еще раз отметим, что это — средний показатель, незначительные отклонения от которого вполне допустимы.

Диаграмма развития индивидуальна у каждого ребенка: у кого-то скачок роста может длиться 2-3 года, а кто-то до указанных 178 сантиметров вырастает буквально за несколько месяцев, после чего процесс снова замедляется.

Помимо возраста на динамику роста подростков влияет множество других факторов. К ним можно отнести:

  • наследственность;
  • образ жизни (занятия спортом, полноценный сон);
  • питание;
  • телосложение;
  • особенности расы и народности.

Чтобы рассчитать соответствие или несоответствие возрастной норме, надо учитывать не рост и вес в отдельности, а их пропорциональное соотношение. Зачастую скачку роста, о котором говорилось выше, предшествует усиленный набор веса. В таком случае, заглянув в таблицу (см.

ниже) вы увидите, что норма по росту соблюдена, а вес — превышает ее. В этой ситуации не стоит переживать — надо лишь повторить измерения спустя некоторое время. В других случаях вес наоборот отстает, и у подростков наблюдается излишняя худощавость.

Если в организме нет патологий, она тоже вскоре исчезнет, так как вес догонит норму.

Для веса также большое значение имеет масса костей (так называемая «тяжелая кость»). Такой подросток всегда будет весить несколько больше нормы, однако никаких внешних признаков избыточного веса у него наблюдаться не будет.

Не стоит приравнивать друг к другу вес и объем тела. Разные вещества, содержащиеся в человеческом организме, имеют разную массу, и при этом жир (являющийся одним из главных страхов подростков) весит меньше мышц в четыре раза.

В связи с этим подростком, имеющий нормальный вес, может выглядеть полным — значит, объем достигнут именно за счет жира.

Если же человек занимается спортом и имеет развитую мускулатуру, то его вес выйдет за пределы нормы, но при этом в организме не будет ничего «лишнего».

Прежде чем оценивать физическое развитие подростков, необходимо получить корректные результаты. Свои правила есть при измерении как роста, так и веса.

Необходимо помнить, что рост человека колеблется даже в течение одних суток, и эта разница может достигать двух сантиметров. Следовательно, измерения стоит проводить в первой половине дня (желательно с утра), когда тело максимально «вытянуто».

Не менее важно принять правильную позицию. Измерения следует проводить босиком, на ровном полу, возле перпендикулярной твердой поверхности. Спина ребенка при этом должна быть прямой, ноги — сомкнуты и не согнуты в коленях, руки — вытянуты вниз.

К стене должны быть прижаты пятки, ягодицы, лопатки и голова. Планку ростомера или другой предмет (например, треугольную линейку) опускают на голову ребенка, не оказывая давления, и отмечают получившийся уровень на вертикальной поверхности.

После чего измеряют расстояние от этой отметки до пола.

Вес также стоит измерять утром. К концу дня человек может стать тяжелее на 2-3 килограмма за счет приемов пищи. При наблюдении за динамикой оптимально проводить измерения в одно и то же время.

Не следует взвешиваться сразу после еды или интенсивных физических упражнений. В первом случае показатель будет завышен, во втором — занижен за счет потери жидкости.

Помните, что одежда и обувь могут весить достаточно много, поэтому желательно снять все лишнее.

Убедитесь, что весы установлены на ровной и твердой поверхности. Проинструктируйте ребенка, что стоять во время взвешивания нужно ровно, не наклоняясь и не шевелясь.

При соблюдении этих правил вы получите достоверные данные, на которые можно ориентироваться.

Норма веса и роста подростков представлена Всемирной организацией здравоохранения в виде таблиц. В них, помимо среднего показателя, выделены еще шесть граф: очень низкий, низкий, ниже среднего, выше среднего, высокий и очень высокий показатели. Иными словами, существует гораздо больше вариантов, чем «норма» и «патология»:

Если при сравнении вес или рост ребенка оказался в графе «выше среднего» или «ниже среднего», это означает допустимые колебания, норма при этом не нарушена.

Показатели «низкий» и «высокий» говорят о тенденции к отставанию или опережению, однако со временем эти показатели могут измениться, и необходимости в консультации врача нет.

Если же рост и вес очень низкие или очень высокие, следует посетить эндокринолога и сдать анализы на гормоны.

Еще раз отметим, что выводы делаются только на соотношении обоих показателей. Так, при среднем росте 178 сантиметров у мужчин норма веса колеблется в пределах 75-80 килограмм, для женщины того же роста норма составит 65-70 килограмм.

Средний вес женщины ростом 162 сантиметра — 50-55 килограмм, мужчины — 60-65 килограмм. При этом для юноши рост 162 см является недостаточным, а для девушки 178 — избыточным.

Это еще раз подчеркивает разнообразие аспектов, которые необходимо учитывать, когда речь идет о таком неоднозначном явлении, как норма роста и веса.

Средняя норма физического развития подростков, а также допустимые колебания показателей представлены в таблицах:

Рост подростков с 11 до 17 лет (см)

ВозрастМальчикиДевочки
Средний показательДопустимый интервалСредний показательДопустимы интервал
11 лет143134,5–152144,5136–153
12 лет149140–159,5150,5142–159
13 лет156146–166156148–165,5
14 лет162152–172159,5152,5–167
15 лет168158,5–177,5161154,5–169
16 лет172,5163–182162155–170
17 лет178166,5–188163156–170

Вес подростков с 11 до 17 лет (кг)

ВозрастМальчикиДевочки
Средний показательДопустимый интервалСредний показательДопустимый интервал
11 лет36,528–453528–44,5
12 лет4031–50,54132–52
13 лет4434–554838,5–59
14 лет5038–63,55344–64
15 лет55,543–7055,547–66,5
16 лет6248–76,556,548,5–67,5
17 лет6754,5–8057,549–68

Причин несоответствия возрастным нормам может быть несколько. К ним относятся:

  • наследственность (развитие родителей ребенка в подростковом возрасте);
  • особенности образа жизни;
  • преждевременное или позднее половое созревание подростков;
  • нарушение функционирования гипофиза;
  • нарушения функционирования щитовидной железы;
  • болезни других внутренних органов (сердца, почек, сосудов, суставов);
  • генетические заболевания (синдром Тернера, синдром Марфана и другие).

Если лабораторные анализы обнаружили у ребенка гормональные отклонения, врач выпишет специальные лекарственные препараты, которые сбалансируют гормональный фон. Медикаментозное вмешательство поможет и при других неврожденных заболеваниях. Генетические заболевания также успешно устраняются или ослабляются в наше время, однако некоторые из них не поддаются лечению.

При отсутствии каких-либо заболеваний следует обратить внимание на образ жизни ребенка.

Правильному физическому развитию способствует сбалансированное питание, включающее в себя продукты растительного и животного происхождения, молочные продукты, злаки, рыбу и свежие соки.

Не менее важен крепкий сон достаточной продолжительности, не отягощенный ни пустым, ни переполненным желудком. К тому же не стоит пренебрегать прогулками, занятиями спортом и отсутствием вредных привычек.

Источник: http://popravsya.ru/weight-standards/norma-rosta-i-vesa-dlya-podrostkov/

Таблица изменения роста и веса ребенка от 7 до 17 лет

Сколько нужно весить в 17 лет

: СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ПОДРОСТКОВ : нормы роста и веса

Антропометрические (центильные) таблицы

В таблицах роста, веса и других размеров малышей представлены не только средние значения показателей, но и диапазоны значений по группам. Естественно, что деление показателей на “низкие”, “средние” и “высокие” очень условно.

  • Средний рост ребенка должен находится в пределах зеленой и голубой величин (25-75 центилями). Такой рост соответствует среднему росту детей этого возраста.
  • Рост, величина которого находится в пределах между желтой и зеленой величинами (10-25 центилями) тоже нормальный, но свидетельствует про тенденцию отставания ребенком в росте.
  • Рост, величина которого находится в пределах между голубой и желтой величинами (75-90 центилями) также нормальный, но свидетельствует про тенденцию опережения ребенком в росте.
  • Рост, величина которого находится в пределах между красной и желтой величинами – низкий (3-10 центиль), или высокий (90-97 центиль), что может быть обусловленным как особенностями ребенка, так и заболеванием с нарушением гормонального фона (чаще эндокринологического или наследственного). В таких случаях необходимо обратить на это внимание вашего педиатра.
  • Рост, величина которого находится за красной границей ( менее 3 или более 97 центиля) свидетельствует о патологии роста ребенка. Такие дети обязательно должны быть консультированы соответствующими специалистами.

Обратите внимание, что именно в подростковом возрасте происходит наиболее активный и значимый скачек роста. В результате, часто может встретиться ситуация, когда рост подростка опережает (согласно таблице) показатель веса. Т.е.

индекс массы тела – показывающий соотношение роста и веса – снижается. Отставание в весе в период активного роста – нормально для подростков. В это время все силы и ресурсы организма идут на прибавление роста.

При этом, недостаток мышечной массы будет скомпенсирован организмом, когда у него появится возможность наращивать массу.

ВозрастПоказатель
оченьнизкийнизкийнижесреднегосреднийвышесреднеговысокийоченьвысокий
7 летменее 111,0111,0-113,6113,6-116,8116,8-125,0125,0-128,0128,0-130,6более 130,6
8 летменее 116,3116,3-119,0119,0-122,1122,1-130,8130,8-134,5134,5-137,0более 137,0
9 летменее 121,5121,5-124,7124,7-125,6125,6-136,3136,3-140,3140,3-143,0более 143,0
10 летменее 126,3126,3-129,4129,4-133,0133,0-142,0142,0-146,7146,7-149,2более 149,2
11 летменее 131,3131,3-134,5134,5-138,5138,5-148,3148,3-152,9152,9-156,2более 156,2
12 летменее 136,2136,2-140,0140,0-143,6143,6-154,5154,5-159,5159,5-163,5более 163,5
13 летменее 141,8141,8-145,7145,7-149,8149,8-160,6160,6-166,0166,0-170,7более 170,7
14 летменее 148,3148,3-152,3152,3-156,2156,2-167,7167,7-172,0172,0-176,7более 176,7
15 летменее 154,6154,6-158,6158,6-162,5162,5-173,5173,5-177,6177,6-181,6более 181,6
16 летменее 158,8158,8-163,2163,2-166,8166,8-177,8177,8-182,0182,0-186,3более 186,3
17 летменее 162,8162,8-166,6166,6-171,6171,6-181,6181,6-186,0186,0-188,5более 188,5
ВозрастПоказатель
оченьнизкийнизкийнижесреднегосреднийвышесреднеговысокийоченьвысокий
7 летменее 18,018,0-19,519,5-21,021,0-25,425,4-28,028,0-30,8более 30,8
8 летменее 20,020,0-21,521,5-23,323,3-28,328,3-31,431,4-35,5более 35,5
9 летменее 21,921,9-23,523,5-25,625,6-31,531,5-35,135,1-39,1более 39,1
10 летменее 23,923,9-25,625,6-28,228,2-35,135,1-39,739,7-44,7более 44,7
11 летменее 26,026,0-28,028,0-31,031,0-39,939,9-44,944,9-51,5более 51,5
12 летменее 28,228,2-30,730,7-34,434,4-45,145,1-50,650,6-58,7более 58,7
13 летменее 30,930,9-33,833,8-38,038,0-50,650,6-56,856,8-66,0более 66,0
14 летменее 34,334,3-38,038,0-42,842,8-56,656,6-63,463,4-73,2более 73,2
15 летменее 38,738,7-43,043,0-48,348,3-62,862,8-70,070,0-80,1более 80,1
16 летменее 44,044,0-48,348,3-54,054,0-69,669,6-76,576,5-84,7более 84,7
17 летменее 49,349,3-54,654,6-59,859,8-74,074,0-80,180,1-87,8более 87,8
ВозрастПоказатель
оченьнизкийнизкийнижесреднегосреднийвышесреднеговысокийоченьвысокий
7 летменее 50,450,4-51,051,0-51,651,6-54,554,5-55,355,3-56,0более 56,0
8 летменее 50,550,5-51,451,4-52,052,0-55,055,0-55,855,8-56,6более 56,6
9 летменее 50,850,8-51,751,7-52,552,5-55,555,5-56,356,3-57,2более 57,2
10 летменее 51,251,2-52,052,0-52,852,8-56,056,0-56,756,7-57,7более 57,7
11 летменее 51,551,5-52,352,3-53,253,2-56,356,3-57,257,2-58,2более 58,2
12 летменее 51,751,7-52,652,6-53,553,5-56,756,7-57,757,7-58,8более 58,8
13 летменее 51,951,9-52,852,8-53,753,7-57,357,3-58,158,1-59,2более 59,2
14 летменее 52,152,1-53,053,0-54,054,0-57,557,5-58,558,5-59,6более 59,6
15 летменее 52,352,3-53,253,2-54,354,3-57,857,8-58,858,8-60,0более 60,0
16 летменее 52,452,4-53,453,4-54,454,4-57,957,9-59,059,0-60,1более 60,1
17 летменее 52,552,5-53,553,5-54,654,6-58,058,0-59,159,1-60,2более 60,2
ВозрастПоказатель
оченьнизкийнизкийнижесреднегосреднийвышесреднеговысокийоченьвысокий
7 летменее 111,1111,1-113,6113,6-116,9116,9-124,8124,8-128,0128,0-131,3более 131,3
8 летменее 116,5116,5-119,3119,3-123,0123,0-131,0131,0-134,3134,3-137,7более 137,7
9 летменее 122,0122,0-124,8124,8-128,4128,4-137,0137,0-140,5140,5-144,8более 144,8
10 летменее 127,0127,0-130,5130,5-134,3134,3-142,9142,9-146,7146,7-151,0более 151,0
11 летменее 131,8131,8-136,2136,2-140,2140,2-148,8148,8-153,2153,2-157,7более 157,7
12 летменее 137,6137,6-142,2142,2-145,9145,9-154,2154,2-159,2159,2-163,2более 163,2
13 летменее 143,0143,0-148,3148,3-151,8151,8-159,8159,8-163,7163,7-168,0более 168,0
14 летменее 147,8147,8-152,6152,6-155,4155,4-163,6163,6-167,2167,2-171,2более 171,2
15 летменее 150,7150,7-154,4154,4-157,2157,2-166,0166,0-169,2169,2-173,4более 173,4
16 летменее 151,6151,6-155,2155,2-158,0158,0-166,8166,8-170,2170,2-173,8более 173,8
17 летменее 152,2152,2-155,8155,8-158,6158,6-169,2169,2-170,4170,4-174,2более 174,2
ВозрастПоказатель
оченьнизкийнизкийнижесреднегосреднийвышесреднеговысокийоченьвысокий
7 летменее 17,917,9-19,419,4-20,620,6-25,325,3-28,328,3-31,6более 31,6
8 летменее 20,020,0-21,421,4-23,023,0-28,528,5-32,132,1-36,3более 36,3
9 летменее 21,921,9-23,423,4-25,525,5-32,032,0-36,336,3-41,0более 41,0
10 летменее 22,722,7-25,025,0-27,727,7-34,934,9-39,839,8-47,4более 47,4
11 летменее 24,924,9-27,827,8-30,730,7-38,938,9-44,644,6-55,2более 55,2
12 летменее 27,827,8-31,831,8-36,036,0-45,445,4-51,851,8-63,4более 63,4
13 летменее 32,032,0-38,738,7-43,043,0-52,552,5-59,059,0-69,0более 69,0
14 летменее 37,637,6-43,843,8-48,248,2-58,058,0-64,064,0-72,2более 72,2
15 летменее 42,042,0-46,846,8-50,650,6-60,460,4-66,566,5-74,9более 74,9
16 летменее 45,245,2-48,448,4-51,851,8-61,361,3-67,667,6-75,6более 75,6
17 летменее 46,246,2-49,249,2-52,952,9-61,961,9-68,068,0-76,0более 76,0
ВозрастПоказатель
оченьнизкийнизкийнижесреднегосреднийвышесреднеговысокийоченьвысокий
7 летменее 49,449,4-50,050,0-50,750,7-53,353,3-54,154,1-54,8более 54,8
8 летменее 49,749,7-50,350,3-51,051,0-53,653,6-54,454,4-55,2более 55,2
9 летменее 50,050,0-50,650,6-51,351,3-53,953,9-54,654,6-55,4более 55,4
10 летменее 50,350,3-50,850,8-51,551,5-54,154,1-54,854,8-55,6более 55,6
11 летменее 50,450,4-51,051,0-51,751,7-54,354,3-55,055,0-55,8более 55,8
12 летменее 50,550,5-51,251,2-51,951,9-54,654,6-55,255,2-56,1более 56,1
13 летменее 50,650,6-51,451,4-52,052,0-54,854,8-55,555,5-56,4более 56,4
14 летменее 50,750,7-51,551,5-52,152,1-55,055,0-55,755,7-56,4более 56,4
15 летменее 50,850,8-51,651,6-52,252,2-55,255,2-55,955,9-56,7более 56,7
16 летменее 50,950,9-51,751,7-52,352,3-55,355,3-56,056,0-56,9более 56,9
17 летменее 51,051,0-51,851,8-52,452,4-55,455,4-56,156,1-57,1более 57,1
    В ТАБЛИЦАХ ПРИВЕДЕНЫ СРЕДНИЕ ЗНАЧЕНИЯ Для тех кто на знает значение слов “средний показатель” – рекомендую погуглить.ВЕС и ОБЪЕМ – не одно и тоже. Потому что МЫШЦЫ ВЕСЯТ 4 РАЗА БОЛЬШЕ ЖИРА при одинаковом объеме.ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ/НАБРАТЬ МАССУ – не спрашивай меня как !!! Ешь нормальную еду и занимайся спортом.

См. также: Нанизм (низкорослость) .
Подробнее о методиках увеличения роста.
Правильное питание.
Плавание – отличный стимулятор роста

Источник: https://www.child-psy.ru/kalendaremo/303.html

Сколько должен весить мальчик в 17 лет

Сколько нужно весить в 17 лет

Нормальный рост мальчиков: от 140 см. до 159,5 см. среднее значение 149,2 см.

Нормальный рост девочек: от 142,2 см. до 159,2 см., среднее значение 150,4 см.

Данные роста мальчиков по месяцам от 2-х до 5-ти лет

Таблица возраст по месяцам — рост данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 2-х до 5-и лет
МесяцОчень низкийНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокийОчень высокий
2478.081.084.187.190.293.296.3
2578.681.784.988.091.194.297.3
2679.382.585.688.892.095.298.3
2779.983.186.489.692.996.199.3
2880.583.887.190.493.797.0100.3
2981.184.587.891.294.597.9101.2
3081.785.188.591.995.398.7102.1
3182.385.789.292.796.199.6103.0
3282.886.489.993.496.9100.4103.9
3383.486.990.594.197.6101.2104.8
3483.987.591.194.898.4102.0105.6
3584.488.191.895.499.1102.7106.4
3685.088.792.496.199.8103.5107.2
3785.589.293.096.7100.5104.2108.0
3886.089.893.697.4101.2105.0108.8
3986.590.394.298.0101.8105.7109.5
4087.090.994.798.6102.5106.4110.3
4187.591.495.399.2103.2107.1111.0
4288.091.995.999.9103.8107.8111.7
4388.492.496.4100.4104.5108.5112.5
4488.993.097.0101.0105.1109.1113.2
4589.493.597.5101.6105.7109.8113.9
4689.894.098.1102.2106.3110.4114.6
4790.394.498.6102.8106.9111.1115.2
4890.794.999.1103.3107.5111.7115.9
4991.295.499.7103.9108.1112.4116.6
5091.695.9100.2104.4108.7113.0117.3
5192.196.4100.7105.0109.3113.6117.9
5292.596.9101.2105.6109.9114.2118.6
5393.097.4101.7106.1110.5114.9119.2
5493.497.8102.3106.7111.1115.5119.9
5593.998.3102.8107.2111.7116.1120.6
5694.398.8103.3107.8112.3116.7121.2
5794.799.3103.8108.3112.8117.4121.9
5895.299.7104.3108.9113.4118.0122.6
5995.6100.2104.8109.4114.0118.6123.2
6096.1100.7105.3110.0114.6119.2123.9

Данные роста девочек по месяцам от 2-х до 5-ти лет

Таблица возраст по месяцам — рост данные ВОЗ о развитии детей девочек от 2-х до 5-и лет
МесяцОчень низкаяНизкаяНиже среднегоСредняяВыше среднегоВысокаяОчень высокая
2476.079.382.585.788.992.295.4
2576.880.083.386.689.993.196.4
2677.580.884.187.490.894.197.4
2778.181.584.988.391.795.098.4
2878.882.285.789.192.596.099.4
2979.582.986.489.993.496.9100.3
3080.183.687.190.794.297.7101.3
3180.784.387.991.495.098.6102.2
3281.384.988.692.295.899.4103.1
3381.985.689.392.996.6100.3103.9
3482.586.289.993.697.4101.1104.8
3583.186.890.694.498.1101.9105.6
3683.687.491.295.198.9102.7106.5
3784.288.091.995.799.6103.4107.3
3884.788.692.596.4100.3104.2108.1
3985.389.293.197.1101.0105.0108.9
4085.889.893.897.7101.7105.7109.7
4186.390.494.498.4102.4106.4110.5
4286.890.995.099.0103.1107.2111.2
4387.491.595.699.7103.8107.9112.0
4487.992.096.2100.3104.5108.6112.7
4588.492.596.7100.9105.1109.3113.5
4688.993.197.3101.5105.8110.0114.2
4789.393.697.9102.1106.4110.7114.9
4889.894.198.4102.7107.0111.3115.7
4990.394.699.0103.3107.7112.0116.4
5090.795.199.5103.9108.3112.7117.1
5191.295.6100.1104.5108.9113.3117.7
5291.796.1100.6105.0109.5114.0118.4
5392.196.6101.1105.6110.1114.6119.1
5492.697.1101.6106.2110.7115.2119.8
5593.097.6102.2106.7111.3115.9120.4
5693.498.1102.7107.3111.9116.5121.1
5793.998.5103.2107.8112.5117.1121.8
5894.399.0103.7108.4113.0117.7122.4
5994.799.5104.2108.9113.6118.3123.1
6095.299.9104.7109.4114.2118.9123.7

Размер ребенка от рождения до 17 лет

Источник: kalkulator.pro

Источник: https://naturalpeople.ru/skolko-dolzhen-vesit-malchik-v-17-let/

Соотношение роста и веса у девушек: калькулятор и таблицы

Сколько нужно весить в 17 лет

Этот довольно важный показатель пытается определить для себя каждая женщина. Нормы роста и веса у подростков девочек сильно отличаются от того же соотношения у девушек или взрослых представительниц прекрасного пола. Они служат не столько параметрами красивой фигуры, сколько показателями здоровья.

Каждая девушка обладает своей неповторимой фигурой с уникальными пропорциями

Существует множество способов установить это идеальное соответствие, самый простой из которых — таблица соотношений рост\вес для девушек.

Какое соотношение роста и веса у девушек

Обычно среднее значение варьируется в пределах 3-6кг в меньшую или большую сторону. Для обладательниц среднего роста 164-176см важную роль играет окружность талии. Она должна быть пропорциональна массе тела — в пределах 65-70кг.

Соотношение роста и веса у девушек в норме, если:

  1. их высота составляет 156-166см и при вычитании 100 получается 55-66кг;
  2. 167-176см отнимают 105 и получают 61-70кг;
  3. от 176см и выше вычитается число 110 и результат равен 66кг и больше.

Нормы роста и веса у девушек по возрасту

Каждый из специалистов в этой области предлагает свой вариант определения идеальных параметров. Проще всего норма веса и роста у девушек рассчитывается по схеме:

  1. высота тела в см минус 100 = идеальная масса тела;
  2. тем, кто моложе 30 из полученной цифры надо отнять еще 10-12%.

Нормы веса и роста у подростков девочек приведены в таблице:

В данной таблице представлены низкие, средние и высокие показатели роста и веса у девушек по возрасту от 10 до 17лет

Пропорции веса и роста у девушек сильно отличаются в зависимости от:

  • строения тела — фигуры;
  • плотности и тяжести костей;
  • развитости мышечной ткани;
  • наличия жировых отложений;
  • физической активности и занятий спортом.

Основные типы телосложения

На соответствие роста и веса у девушек влияет их конституция, всего выделяют три типа строения:

  1. хрупкое — астеничное;
  2. нормальное — нормостеничное;
  3. плотное — гиперстеничное.

Вам может быть интересно: Как с арбузной диетой похудеть на минус 10 кг за неделю

Чтобы определить свое телосложение необходимо:

  • обхватить большим и указательным пальцами правой руки левую кисть;
  • если пальцы обхватывают его легко — вы астеник;
  • пальчики почти соприкасаются — нормостеник;
  • это сделать невозможно — гиперстеник.

Определение возможно и по внешним признакам:

  1. у хрупких девушек тонкие кости и шея, ноги длиннее туловища, слабо развиты мышцы, отсутствуют жировые складки;
  2. обладательницы нормального и среднего телосложения развиты пропорционально, стройны;
  3. плотные женщины имеют широкие и тяжелые кости, широки в области таза и грудной клетки, у них короткие руки и ноги, статный и крепкий внешний вид.

Три типа строения строения фигуры человека, которые отличаются в пропорциях строения костей и мишечной массе

Астенический

Количество массы тела женщин этого соматотипа сильно зависит от правильно подобранного рациона. Несмотря на худощавое строение, они быстро набирают килограммы, что плохо совместимо со слабыми мышцами и тонкими косточками.

Преимущества в виде хорошего обмена веществ, активности и энергичности играет им на руку, позволяя долго оставаться стройными.

Нормостенический

Больше всего повезло обладательницам данного типа. У них красивая, пропорционально сложенная фигура. Все размеры и параметры тела идеально соотносятся друг с другом. Средняя скорость метаболизма служит надежной страховкой на случай непредвиденных килограммов.

Гиперстенический

Представительницы гиперстенического типа достаточно крупные сами по себе. При этом они имеют небольшое количество жира при приличной мышечной массе. Как правило, они невысокие, имеют широкие кости и короткие ножки.

Влияет ли на правильное соотношение возраст

Несложно заметить, что соотношение роста и веса у подростков девочек имеет более выигрышные показатели по сравнению с теми же параметрами для взрослых женщин.

С каждым годом обменные процессы организма протекают медленнее, что приводит к увеличению массы и формированию жировых отложений. Стоит учитывать и то, что с наступлением менопаузы многие женщины в возрасте от 45 до 55 лет сталкиваются с проблемой лишних килограммов.

Таблица соотношения веса и роста у девушек

У всех есть свои разные особенности фигуры, влияющие на оценку их стройности и привлекательности. С медицинской точки зрения, таблица соотношение роста и веса у девушек дает ответ на вопрос об идеальных пропорциях, так как основывается на вычислениях индекса массы тела человека.

Таблица индексов массы тела, которые показывают степень нормальности веса, его избыток или недостаток

Калькулятор соотношение роста и веса

Для этих целей удобней всего использовать калькулятор соотношения роста и веса у девушек, подставив свои значения в формулу Лоренца:

масса тела=(рост-100)-(рост-150)\2.

Метод Наглера предлагает более сложную схему вычислений:

  1. при высоте 152.4см должно быть 45кг;
  2. на каждые 2.45см плюс 0.9кг и еще 10% от полученного числа;
  3. для астеников расчеты дальше не производятся;
  4. для нормального типа результат увеличивают на 10%;
  5. гиперстеники прибавляют к своему показателю 15%.

Вам может быть интересно: Как делать шоколадное обертывание в домашних условиях

Формула Поля Брока

Это одна из самых известных формул, которая учитывает все основные параметры. Но она подходит людям от 40 до 52лет. Для молодых лиц, в том числе девушек и подростков, полученное число надо снижать на 12.5%.

Диетологи разработали для них усовершенствованный вариант, учитывающий норму максимально допустимых килограмм:

  1. 50+0.75*(рост-150)+(вес-20)\4=масса тела, рекомендованная для конкретного роста;
  2. где масса тела=(рост-110)*1.15.

Типы строения женского тело в сравнении с геометрическими фигурами

Определение по таблице

Посмотреть идеальное соотношение роста и веса у девушек можно в этой таблице, где значение нормы может изменяться +\- 2-5кг:

  • 143см — 42кг;
  • 146см — 44кг;
  • 149см — 47кг;
  • 152см — 50кг;
  • 156см — 53кг;
  • 159см — 56кг;
  • 162см — 59кг;
  • 165см — 63кг;
  • 168см — 65кг;
  • 173см — 66кг;
  • 176см — 68кг;
  • 178см— 69кг.

Формула Кетле

Этот метод не дает сверхточных результатов для подростков до 18 лет и людей, пересекших 65 летний рубеж. Индекс массы тела является важным показателем таких проблем, как анорексия или ожирение.

Вычислить это отношение роста и веса у девушек можно с помощью формулы Кетле:

  1. значение веса в кг надо разделить на рост в квадрате;
  2. ИМТ=В\(Р*Р), где ИМТ — индекс, В — вес, Р — рост;
  3. к примеру, высота девушки 173см, масса ее тела 52кг, ее ИМТ = 17.9;
  4. где ИМТ25лет);
  5. 30-35 и 31-36 — вторая степень ожирения соответственно и 35-40 и 36-41 — третья;
  6. ИМТ>40 или 41 — морбидное ожирение, риск для жизни.

И еще – не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
Это лучшая благодарность для нас…

Источник: https://33devici.ru/kakoe-sootnoshenie-rosta-i-vesa-u-devushek.html

WikiBoliStop.Ru
Добавить комментарий